喝運動飲料「恐加劇」腹瀉醫揭吃3物最有效
恩接受媒體電訪表示,民眾若持續腹瀉超過3天,每天次數約6到8次,或有合併嘔吐、發燒等全身性症狀,就要提高警覺,可能不是單純拉肚子,而是較嚴重的感染,要盡快就醫,尤其小朋友,及有癌症或腎臟疾病等慢性疾病患者更要注意。拉肚子如何自我照顧,朱光恩說,可以吃粥或白飯補充養分,也可把蘋果去皮打成泥,對腸胃黏膜有益,或可把吐司烤得乾一點,甚至可烤到焦,也有助在腸胃道內吸水,幫助大便成形。不少人拉肚子會買運動飲料補充電解質,但朱光恩說,飲料中的糖分恐加劇腹瀉,建議直接補充白開水,或可在水中加入1小撮鹽巴,即可達到補充鈉、......
