情人節怕誤會!她手做蛆蟲巧克力:我們只是朋友
油炸物,再經醬汁滷過及搭配堅果後,熱量1份就要350大卡;奪下亞軍是玉子燒壽司,因為玉子燒香甜口感來自大量糖下去調味,而且煎製時為避免沾鍋所以會額外添加油,1份也要134大卡;季軍則為蒲燒鯛魚壽司和旗魚鬆壽司,每份約115大卡。壽司熱量圖。「製圖營養師簡子勻」仔細研究熱量圖,你會發現同樣是鮭魚,但鮭魚生魚片的熱量竟然比鮭魚握壽司還高,這是為甚麼呢?簡子勻表示,因為鮭魚肉本身富含油脂,所以熱量相對較高,不過鮭魚中的魚油可以幫助降低身體的發炎反應,也可以協助調控體重,像堅果一樣是好的油脂,只要食用頻率正常,就不......