跟著Cindy Baby一起動!王心凌「瑜伽環伸展教學」居家4招,開胸伸展、練背肌女神手把手教學
家4招,開胸伸展、練背肌女神手把手教學。「甜心教主」王心凌日前登上「乘風破浪姐姐3」,以經典曲目「愛你」人氣再度翻倍,網路上相關的影片瘋傳,也掀起了一陣懷舊風,最近她在社群上分享「瑜伽環伸展操」,跟著動起來,朝向女神之路前進!圖片來源:小紅書王心凌女神運動第1招-開胸伸展圖片來源:小紅書王心凌王心凌透過「瑜伽環」示範了一系列的伸展操運動,首先是開胸伸展,先將瑜伽環放在頸椎後頂住,雙手與肩膀平行做開合的動作,可以鬆開僵硬肩膀的筋骨,是久坐人的必備伸展操。「台灣演藝圈「教主級女神」大集合,Jolin從少男殺手到......