19歲女一天只吃兩餐「暴肥5公斤」醫揪罪魁禍首
食情況,才發現體重激增的原因。原來,由於炎熱的天氣使她胃口減退,她將每日三餐減少為兩餐,並以超商的涼麵或輕食作為主食,甚至每天依賴手搖飲料和大量冰品來消暑。這些飲食習慣最終導致她的體重迅速增加。對此,許芷瑜表示,雖然這名女大生看似減少了正餐的熱量,但實際上,她攝取的主要是碳水化合物,加上高油脂和高糖分的冰品甜點,這樣的飲食結構反而導致了體重不減反增。因此,許芷瑜建議,想在夏天保持身材,但又渴望消暑飲品的話,「無糖果醋」是一個理想選擇,因為無糖果醋中的醋酸,能促進新陳代謝,提高胰島素敏感性,幫助血糖穩定,並促......