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身體的好處,之前曾很努力瘋狂運動瘦10KG,後來又生活作息跟較少運動復胖6KG,跟京都堂合作後,最興奮的是內臟脂肪瘦了,許多慢性病都是因為內臟脂肪,亞健康就能稍微改善。並說自己以前三酸甘油脂超高,外食、生活作息不正常、貪嘴吃消夜一樣,以前指數狂飆700,醫生都連連警告,喝了五型藥膳即飲包現在降到200,家族有糖尿病的病史,很得意是跟城哥「曾國城」打球,我一開始說要瘦的時候,我大約86KG左右,我說我想瘦到75KG ,等我瘦到75KG ,他就又故意問我何時瘦到70KG,他看我逐漸瘦下來也會問我效果,叫我送他兩......

,減少喝手搖飲、多喝白開水等,並戒除吸菸、嚼檳榔。活動參加者的改善成果顯示,腰圍過粗者平均減少近5公分,5成改善腰圍過粗、近2成達健康腰圍「男性小於90公分、女性小於80公分」,超過5成參加者改善原有血壓、空腹血糖、三酸甘油脂過高的情況,近500人已成功脫離代謝症候群的風險,成效斐然!全台2,800家診所助民眾遠離代謝症候群國民健康署恭喜所有戰勝代謝症候群的民眾,並鼓勵大家繼續維持健康的生活習慣,2024「戰勝代謝症候群」獎勵活動雖然暫時落幕,但維持健康的生活習慣是不能中斷的,呼籲民眾養成健康飲食、規律運動......

醫師建議進一步抽血檢查,確認是否有高血脂症,最終檢查結果總膽固醇約300mg/dL「200mg/dl以下」,三酸甘油脂約1000mg/dL「正常值為150mg/dl以下」,確診為高血脂症。。詹宜學說明,黃色瘤是一種「黃色的良性腫瘤」,主要是因為吞噬大量「脂肪」的細胞聚集而成。常常出現在患者眼瞼內側、手肘皮膚、膝蓋、腳跟腱等部位的皮膚,「詹醫師每天在幫病人健康檢查時,食道、胃、小腸、大腸等器官黏膜,偶爾也會發現黃色瘤」。詹宜學指出,黃色瘤的出現往往暗示著患者可能合併「高血脂症嚴重超標」,所以一定要注意檢測血液......

幫助。醫師建議婦人先減重,並調整飲食習慣,遵循「水、肉、菜、飯、果」的進食順序,同時增加運動量,以改善血壓、血糖、三酸甘油脂等問題。。奇怪的是,患者按照醫生建議,成功在2個月內減重8公斤,血壓卻不斷上升,甚至高達16090毫米汞柱「mmHg」。陳威龍表示,原來婦人看到網路資訊稱「吃辣有助減重」,加上近日天氣開始轉涼,便常常把麻辣鍋當晚餐吃,導致鈉攝取過量,血壓也跟著飆高。醫師提醒,辣椒素確實能促進代謝,但「吃辣」與「吃麻辣鍋」完全是兩回事,因麻辣鍋湯底含有大量油脂和調味料,鈉含量更是驚人,吃太多會增加心血管......

因過度食用如牛排等紅肉,導致體重未減反增,甚至出現高膽固醇、高三酸甘油脂等健康問題,讓醫師提醒,紅肉攝取過量不僅無助減重,還可能對健康造成問題。減重醫師蕭捷健在臉書發文分享,一名患者為了達到每日蛋白質需求,大量食用牛排等紅肉,但在健康檢查中發現,不僅減重沒成功,還出現了高膽固醇、高三酸甘油脂等情況。。為改善此狀況,蕭捷健建議其用豆腐等植物性蛋白取代紅肉,患者在依循醫師建議後,整體情況大幅改善,且時間拉長後,腎功能、高尿酸問題明顯好轉,膽固醇、三酸甘油脂也恢復至正常數值,甚至成功減重6公斤。蕭捷健進一步引用美......

制等指導。現今的生活步調緊湊,忙碌於工作及家庭的吳小姐,偶然發現自己爬樓梯會喘,又加上本身具高血脂家族史,擔心之餘,主動做了健康檢查,發現報告有好多紅字,空腹血糖、三酸甘油脂與腰圍已超標,經由診所醫師建議加入代謝症候群防治計畫,經過評估後,發現吳小姐的問題是常久坐又不愛運動,喜歡吃高油、高熱量的食物,針對這些問題,先教會她如何看食品的營養標示、選擇低油脂、低熱量的食物等飲食原則,醫病共同訂下少吃肥肉、每天快走、飯後散步等目標,經過一段時間積極落實與改變,在家能站就不坐,三餐均衡飲食,經定期追蹤,空腹血糖和三......

中年」!深陷中年危機,放任自己胖到快90公斤,健檢結果更是一堆紅字,血壓超過180,三酸甘油脂是一般人的3倍,被營養師警告「再這樣下去會少活十年」,讓董哥醒悟不能再這樣渾渾噩噩下去,「我現在才五十幾歲,好好恢復健康,還有幾十年的光陰可以精采生活!」曾經試過各種方法的董哥屢屢失敗,再加上面對中年代謝變差等問題,甩肉比登天還難!於是前中國小姐廖家儀介紹下認識花草燃脂茶,搭配一週兩次羽毛球成功甩肉18公斤後,演藝事業再度風生水起,不管是直播、抖音影片更上一層樓,今年還推出同名合輯「董至成AKA懂製程」,好事不斷!......

病患年輕縱容自己,即使患有高血脂仍過度享受美食,雖然身體器官可能已經出現相關問題,但除非三酸甘油脂達到1000、2000mg/dl引發胰腺炎,否則一般人不會有疼痛或不適的感覺,也沒辦法及時發覺胰腺出了問題,因此病患也沒有進行控制。。陳榮堅指出該名30歲病患因為熱愛飲酒、喜歡吃肥肉和碳水化合物,10年前被診斷出患有高血脂,雖然當時醫生有警告他要忌口,但他卻置之不理,期間更多次因急性胰腺炎住院,雖然住院期間會控制飲食和服藥,但出院後半年或一年就會恢復大吃大喝,第四次甚至胰臟旁「爛到湯流滿肚」,導致休克進入ICU......

胰臟炎:急性胰臟炎引起的原因,最常見的風險就是膽結石,約佔6成;酗酒則排名第二,約佔2成;高三酸甘油脂則排名第三,約佔1成。其他像是部分藥物或感染也可能引起,但診斷不易,多為臨床診斷。至於胰臟先天或因腫瘤等後天結構異常、家族史,也會增加相關風險。。相關症狀:急性胰臟炎症狀包括上腹、中上腹、偏左上腹疼痛、噁心、想吐、食慾不振等。由於胰臟的位置位於後腹腔,在胃和脊椎的中間,胰臟出問題時,也可能以背痛呈現,且不論是腹痛或背痛,通常是痛到想掛急診一般。而因為胰臟炎會是全身性的影響,因此嚴重則可能發燒、畏寒,甚至是呼......

,民眾近年來隨著生活型態改變、飲食西化,國人肥胖盛行率增高及代謝症候群發生率持續增加,需注意脂肪肝、高血糖及三酸甘油脂是否過高,這些也是肝癌背後的危險指標,「定期安排健康檢查」是預防肝病變的關鍵動作,可利用抽血結合影像檢查為肝臟做好初步防守。......

方面,則透過7項指標進行衡量:BMI數值、腰圍數值、高密度脂蛋白膽固醇「HDL-C ,好膽固醇」、HDL-C與總膽固醇比率,以及三酸甘油脂和糖化血色素「HbA1c」。此外,研究亦針對年齡、性別、飲酒、吸菸、用藥史或心血管病史等變因進行調整。。用「中等強度運動」取代久坐效益高研究:4項心血管數值顯著改善初步結果顯示,受試者每日採取5類行為的時間與佔比如下:睡眠:7.7小時「31.9%」、久坐:10.4「43.2%」、站立:3.1「13.0%」、低強度運動:1.5「6.4%」、中等強度運動:1.3「5.5%」。......

倍至1.78倍。提升「脂」知之明,保護心腦血管健康血管要通暢首先要控脂!人體「壞膽固醇」及「三酸甘油脂」太多易造成血管阻塞,嚴重者甚至會導致中風;「好膽固醇」則有血管清道夫之功效,能幫助血管疏通維持健康,然而三高中的「高血脂」,相較「高血壓」、「高血糖」初期症狀不明顯,且民眾無法自行測量,較難自我覺察與控制。搭護心巴士「8式」健康一世。「圖衛生福利部慢防組」1.飲食均衡,少油、好鹽、少糖。2.規律運動,成人每周需大於150分鐘。3.適當睡眠,成人每日需睡足7至9小時。4.避免菸酒,主動戒菸、避免飲酒過量。5......

也有醫師提出,有研究發現使用瘦瘦筆可能增加胰臟炎風險達4.6倍,用藥時要注意有三種導致胰臟炎的情況,包括膽結石、飲酒過量、高三酸甘油脂。另外4種人不可以用瘦瘦筆,包括肝腎功能不佳者、孕婦及哺乳女性、有甲狀腺癌家族病史、18歲以下75歲以上民眾。胃腸肝膽科醫師李宜霖:「相對胃酸會多,如果說你有胃食道逆流的人,你在用這類的藥物的時候,胃酸逆流是會增加的。」使用瘦瘦筆會讓人處於吃飽的狀態,食量可能只有原本的13,民眾一定要在醫師的指示下用藥,也要注意購買來源,不要買到偽藥賠了自己健康。「封面示意圖pexels」......

包括香菜防失智、降血脂、減少肝脂肪堆積等功效:降低血脂:香菜葉包含多種植物固醇營養素,具有降低三酸甘油脂及膽固醇功用。保護大腦:香菜葉中有多種肉桂酸類物質及類黃酮,能增加身體重要抗氧化酵素活性,幫助身體清除羥基自由基;新鮮香菜汁也對腦神經具保護作用。降低血壓:香菜葉中的黃酮物質對心臟有保護作用,促進動脈舒張;此外,香菜具利尿作用,透過尿液水分排出過程,同時增加電解質流失,進而調降血壓。減少脂肪肝:香菜葉中的槲皮素,會抑制肝臟脂肪酸合成酶的基因表達,減少肝臟脂肪酸合成,降低肝臟脂肪堆積。保護眼睛,增加視網膜色......