吃貨女孩快筆記！女明星小禎公開私藏「體脂管理」菜單
,讓她在進行長期體脂管理的同時,也能享用美食。她也在臉書上大方公開自己「體脂管理飲食三秘訣」,以及大家平常在家就能輕鬆複製的體脂管理菜單,邀請粉絲們與她一起打造有助體脂管理的美味餐食。小禎體脂管理三秘訣,營養師大讚:超有Sense運動營養師楊承樺表示,體脂管理想要品嚐嫩煎雞胸肉、煎餅等美食沒有不可能,更大讚小禎的正確飲食觀念。針對小禎的體脂管理三祕訣,營養師也以專業角度一一點評:祕訣一:不能只靠意志力!意志力消散後報復性飲食更可怕!楊承樺營養師解釋,許多人在體脂管理的過程裡,常採用過度節食的激烈、錯誤手段。......
