居家工作難準時下班?他嘆耍廢效率低4招有解
是那種你明明醒著,但還是睡著的狀態。下午可以看書、聽課、學習或工作一直到六點或七點。下午的學習或工作結束後,如果想透氣,就戴上口罩,到外面走走,感受一下遠方春的氣息。晚飯後,可以繼續學習或工作,也可以換上性感或「卡哇伊」的睡衣,結束學習或工作,進入居家休閒狀態。其實,給時間排行程,依然是儀式感的延續。建議4:省思總結和獎勵機制每天睡前,可以省思一下當天的學習或工作任務完成得如何,規劃一下第二天的目標。在省思中及時調整,切斷干擾源。在不斷調整中,總能摸索出適合自己的方式,沒有誰一開始就能在居家學習或工作方面做......