搜尋 膠原蛋白｜東森新聞

肌肉、促進關節液循環,幫助保留骨本。建議在專業復健科醫師指導下,進行針對大腿肌力「股四頭肌」的訓練,並選擇對膝蓋負擔低的運動「如游泳或室內腳踏車」,避免劇烈跑步。Q:吃葡萄糖胺或二型膠原蛋白能治好關節退化嗎?A:市售的非變性二型膠原蛋白「UC-II」或玻尿酸等保健品,主要作用是提供軟骨所需營養、潤滑關節,在研究中顯示有助於減緩關節炎引起的疼痛與不適,但並不能徹底「治癒」已退化或損壞的硬骨與軟骨。要真正延緩退化,必須透過減重與腿部肌力鍛鍊來減少膝蓋壓力,保養品只能扮演輔助角色。以上言論由東森健康授權轉載,不代......

和美食,也會安排醫美療程。一名蔡小姐赴韓接受俗稱「素顏針」的喬雅露,希望增加臉部膠原蛋白,沒想到術後卻出現嚴重不適。蔡小姐表示,施打隔天起床後,臉部直接腫脹,持續兩天紅腫、疼痛,皮膚也繃得相當緊。原本以為只是正常的術後反應,沒想到額頭隨後出現一顆又一顆的結節,整整兩個月都沒有消退。。她回憶,當時真的相當害怕,兩個月內甚至瘦了5、6公斤,因為不知道究竟什麼時候才能恢復。期間她陸續跑了8間診所,卻沒有醫師能給出明確答案,告訴她何時能恢復,以及應該如何處理。修復費用反而更高為了處理臉上的結節,有醫師建議進行抽取手......

力時,肌腱或韌帶在活動過程中容易與骨頭摩擦,發出較為沈悶的摩擦聲。家醫科醫師陳欣湄提醒,關節反覆摩擦與膠原蛋白流失,會引起關節發炎並造成疼痛,必須提高警覺。軟骨磨光、硬骨對磨!別讓關節出現「蛀牙般空洞」許多人關節痛時習慣自己下診斷或去推拿,甚至依賴止痛藥,這在醫師眼裡是非常危險的。骨科醫師劉紹正與婦產科醫師陳保仁在節目中指出,關節的軟骨本身是沒有神經的,因此在軟骨磨損初期,患者往往沒有明顯的痛感;然而,一旦軟骨被完全磨光,失去緩衝保護,導致硬骨與硬骨直接互相摩擦,這時才會產生劇烈且難以忍受的疼痛。節目中也提......

保養,就能輕鬆「凍齡」,保持全身活力與年輕體態!內容目錄戒糖少甜,守住膠原蛋白不顯老每天體前彎30秒,活化血管每口食物咀嚼20下,大腦更靈活睡覺關燈戴眼罩,守護自體免疫力多爬樓梯與快走,鍛鍊肌力延緩萎縮東森健康FAQ戒糖少甜,守住膠原蛋白不顯老皮膚科醫師蔡逸姍與家醫科醫師宋晏仁指出,糖分是皮膚老化的元凶。攝取過多糖分會形成「糖化終產物「AGEs」」,沉積在體內傷害膠原蛋白與彈性纖維,導致肌膚提早老化,長出細紋與黑斑。藝人小鐘也分享,自己戒糖後神清氣爽。想抗老,第一步就是少喝含糖飲料、少吃甜食,阻斷糖化危機。......

。骨科醫師劉紹正也指出,退化性關節炎好發於膝蓋等負重關節。隨著年齡增長,軟骨中的含水量與膠原蛋白流失,使避震效果變差。更重要的是,軟骨本身沒有神經,當你真正感覺到關節疼痛時,往往代表軟骨已經磨損嚴重,露出下方的硬骨互相摩擦了。因此,當關節發出喀喀聲或變天時出現痠痛,千萬不要只靠吃止痛藥硬撐,應及早就醫評估。關節保養三大誤區!補骨頭不等於補軟骨許多長輩發現關節退化,第一反應是吃鈣片或吃豬腳補膠原蛋白。對此,治療師黃彥鈞在「醫師好辣」中導正觀念,退化性關節炎是軟骨磨損與關節囊發炎,補鈣對於改善軟骨並無直接幫助。......

嘴破與胃口極度低落。藝人熊熊也在節目中分享自己極端的慘痛經歷,她曾靠瘦瘦針在兩個月內從46公斤暴瘦到38公斤,上鏡雖然變瘦,但全身膠原蛋白流失,導致胸部變得軟爛、乾癟,完全失去彈性。更可怕的是,在停藥後她與朋友吃油膩的義大利麵,才吃兩三口就因為腸胃無法適應而瘋狂大吐,甚至吐到微血管破裂,臉上布滿上百個血點。這就是過度禁食對身體造成的劇烈傷害,減重必須量力而行,不應完全斷食。停藥恐復胖!守則三:建立飲食與運動習慣瘦瘦針被許多人視為神藥,但陳欣湄醫師提醒,如果沒有藉此機會改變生活型態,一旦停藥,原本縮小的胃依然......

讓毛孩能更安心享受日常飲食!除了高蛋白配方之外,更添加Protect10十大超能精華,包含靈芝、雲芝、白樺茸、鳳梨、藍莓、蔓越莓、南極磷蝦、膠原蛋白胜肽、蛋殼膜、薑黃根等高達10種天然機能食材,幫助維持免疫力、關節保養、泌尿道呵護、皮膚毛髮健康與消化機能,讓毛孩從日常飲食中補充完整營養。此外,還有添加Powergreens高營養綠蔬配方,嚴選洋薊心、螺旋藻、綠色奇異果、菠菜與蘆筍等多種天然植萃,提供豐富植物來源營養,讓毛孩的每日飲食更加多元均衡。從日系貓咖裡的療癒時光,到回到家中陪伴毛孩的每一餐,對飼主來說......

師與營養師在節目「醫師好辣」中指出,許多加工豆製品或標榜富含膠原蛋白的食物,吃多了不僅補不到優質蛋白質,反而吞下驚人的油脂與熱量。若一味盲目跟風高蛋白飲食,更可能對肝腎造成沉重負擔,不可不慎!內容目錄過度加工豆製品讓你補成一身油豬腳與果凍補膠原?小心熱量與膽固醇爆表高蛋白飲食不等於健康盲目狂吃恐傷肝腎極端限蛋白免疫力崩潰應由專業人員評估東森健康FAQ。過度加工豆製品讓你補成一身油吃火鍋或素食時,許多人習慣點炸豆皮、百頁豆腐,認為能補充植物性蛋白質。然而,營養師劉怡里在「醫師好辣」中揭露,炸豆皮、百頁豆腐及麵......

。內容目錄睡越多越年輕?黃金睡眠時數是這時間十一點前入睡!搶救流失的膠原蛋白熟睡大腦清廢物!深層睡眠有效防失智東森健康FAQ。睡越多越年輕?黃金睡眠時數是這時間很多人以為睡眠不足傷身,放假時就拼命睡到天荒地老。然而,家醫科醫師陳欣湄在節目「醫師好辣」中提醒,不只少睡會影響健康,多睡同樣是不及格的。正常的睡眠時間應維持在六到八小時,長期每天睡超過八小時的人,未來中風機率反而可能高出百分之七十,甚至增加兩倍多的死亡風險。江坤俊醫師也表示,根據流行病學統計,最長壽的族群每日睡眠時數落在六到七點五小時。若長期睡眠低......

進一步指出,造成問題的關鍵往往不在於單一療程,而是累積的施作量,「我們在臉部填入太多的一些填充物,不管像是玻尿酸,甚至是膠原蛋白的一些增生劑等等。」當填充量超過組織適合的程度,就可能讓原本的臉部線條逐漸改變。醫美診所醫師張鳳書表示,「以前的醫美都比較強調說,做完了要好像看得出來,或者是變化比較大一點點。」但現在消費者更在意的,反而是療程過後能不能維持自然。換句話說,比起一次大幅度改變五官,現在更多人希望透過精準微調,在保留原本特色的前提下改善在意的地方,追求別人看得出「狀態變好了」,卻不一定知道究竟做了什麼......

坐,容易感到身體僵硬。然而,「身體的僵硬程度,往往與血管的硬化程度息息相關」 !陳醫師建議,每天只要空出時間做簡單的「坐姿體前彎」30秒鐘,就能刺激體內的纖維芽細胞,讓膠原蛋白新生並活化血管。持之以恆做半年,您就能親自感受到血管重回年輕、充滿活力的感覺!辦公室原地踏步!趕走血管老化水腫急診科田知學醫師也指出,下肢水腫是血管與肌肉老化共同造成的現象。她建議大家可以利用上班的空檔,做一些「原地踏步20次」的運動,早、中、晚都可以各做一輪。另外,在上下班通勤或散步時,也可以嘗試「慢走三分鐘、快走三分鐘」交替的健走......

訊。。此外,陳欣湄醫師也分享,若日常頻繁攝取精緻糖分,高糖飲食會在體內產生「糖化終產物」,破壞膠原蛋白並引起發炎,導致臉上或鼻子周圍反覆長出密密麻麻的小膿皰,這些並非一般痘痘,而是血糖代謝不良的皮膚警報。眼皮長黃斑與皺紋變少:代謝失調與腎臟的求救信號你是否看過長輩的眼皮或眼睛內側,出現一道道黃白色的凸起斑塊?皮膚科俞佑醫師與羅醫師在節目中說明,這通常是眼瞼黃色瘤,代表血液中的膽固醇過高、血脂爆表,是代謝症候群的表徵。另外,洪醫師也分享,有位六十多歲的老阿伯某天驚喜發現自己照鏡子時皺紋變少、臉部變年輕,但伴隨......

可能面臨胃功能受損或胃衰竭的風險,身體更會優先消耗肌肉,導致胸部下垂、膠原蛋白流失甚至迅速復胖!內容目錄打針就不餓?揭秘瘦瘦針的控糖減重機轉求快亂加劑量!小心胃癱瘓與低血糖暈厥暴瘦慘變老!當心肌肉流失與胸部乾癟東森健康FAQ打針就不餓?揭秘瘦瘦針的控糖減重機轉陳欣湄醫師在節目「醫師好辣」中分享,現在極為熱門的「瘦瘦針」,最初是糖尿病門診中用來控制血糖的打針藥物,並非胰島素。後來藥商發現它具有讓患者「體重減輕」的副作用,才重新申請藥證,轉型為合法的減肥輔助針劑。。莊武龍醫師進一步解釋,瘦瘦針內容物其實是「腸泌......

薪家長守護寶貝健康的絕佳好幫手。廣告請繼續往下閱讀東森健康FAQQ:什麼是壞血病?A:壞血病是由於人體長期極度缺乏維生素C所引起的疾病。因為維生素C是合成膠原蛋白的必需原料,一旦缺乏,血管壁會變得脆弱且滲透性提高,進而導致牙齦出血、皮膚紫斑、傷口不易癒合等症狀。Q:孩子長得高大強壯,代表營養一定足夠嗎?A:不一定。體格高大或過重可能只是攝取了過多高熱量的澱粉與脂肪,若平時嚴重偏食、不吃蔬果,體內會極度缺乏維生素與礦物質,這在醫學上被稱為「隱性飢餓」,同樣會導致免疫力下降與發育危機。Q:如何判斷孩子是否缺乏微......