【好文回顧】70歲「辣嬤」自曝不吃這個28年 成功擁有逆天胴體

▲（圖/翻攝自《每日郵報》）

穿著火辣的比基尼，身材緊實且玲瓏有緻，小麥色皮膚彷彿閃閃發光，不說你絕對不會相信，美艷動人的她已是70歲的「阿嬤」，並育有3名子女，一甩鬆垮垮的老年人印象，皮膚仍然光滑有彈性，面部與身材完全凍齡，堪稱史上最強的「美魔女」！
 
根據《每日郵報》報導，澳洲珀斯（Perth）這位逆天美魔女赫茲（Carolyn Hartz）透露，青春永駐的秘訣是「連續28年斷糖」，改用木糖醇替代，赫茲認為，如今澳洲人民肥胖情形普遍，幾乎可稱作氾濫成災，糖就是成因之一，像自己以前也超愛吃甜食，但為了身體健康並保持體態，毅然決然斷糖，可是每天睡前還是會吃兩片黑巧克力解饞。
 
▼（圖/翻攝自《每日郵報》）

 
赫茲指出，一定會擦防曬用品再出門，減緩紫外線對皮膚的傷害；充足睡眠也很重要，每天一定會睡滿8小時；自己一直以來都會規律運動，每天到公園遛狗半小時，一周做瑜珈3次，還有打網球等運動；滿懷感恩的心並維持心情的安定，赫茲認為保持樂觀，讓她身心都年輕不少。
 
▼（圖/翻攝自《每日郵報》）


​赫茲也呼籲，就算想減肥，也千萬別剝奪自己喜歡的食物和飲料，但食用時要注意份量，赫茲也激勵年齡漸長的女性，不要和別人做比較，「別去忌妒或不滿，這種負面的情緒對妳沒有任何幫助，反而會讓你不幸。」赫茲用自身經歷證明，女人即便結婚生子、新陳代謝變差，年齡漸長仍可以擁有青春胴體。

 

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