想要有像運動員一樣健美的身材嗎？
日本現在流行下班後，到有如
夜店般的
健身俱樂部踩飛輪，教練就像
DJ一樣，在現場帶動氣氛，學員們一邊運動一邊暢快舒壓，日本受到歐美國家的影響，越來越流行健身，根據日本體育廳的調查，只有9%比例的人不喜歡運動，而其中一個理由就是不想被人看到，而像夜店一樣漆黑的環境，有助害羞的民眾減輕心理壓力，也難怪摸黑健身在日本越來越受歡迎。
日本受到歐美的影響，近年來健身風氣越來越興盛，運動的花招也越來越多。舞台上的教練，跟夜店的DJ沒樣，在現場炒熱氣氛，大家High到不行。這種在伸手不見五指的地方騎飛輪，主要發源自美國紐約，然後傳到日本東京。不到五年內，已經在日本開了26間分店，相當受歡迎，尤其是日本
女性，佔了七成的客源。
為甚麼日本女性，特別熱愛這種夜店風的健身房呢？推測原因可能是因為環境漆黑，運動起來不必在意外界眼光，像是日本體育廳去年的調查，在兩萬名男女當中，僅9%的比例討厭運動，而原因之一除了不擅長，會疲憊，花時間又花錢。還有一個比較特別的是不想被別人看到。
而針對只想宅在家的宅男，日本也有所謂的女僕健身房。一邊健身還有女僕一邊貼身協助，不要以為這些女僕只是花瓶，她們也同時是健身房的教練，更有魔鬼筋肉人的身材，從頭到腳滿身結實的肌肉，完全貨真價實。日本掀起健身風，除了可以減肥，變結實。讓大叔變猛男，歐巴桑變成美魔女，也讓身體更加健康更有活力。
