牛丼也吹健康風!日本餐廳推出低糖餐食

牛丼是日本常見的食物,但裡面的碳水化合物和糖分卻會對身體造成負擔,現在三大連鎖餐廳嗅出健康飲食的商機,不約而同推出低糖牛丼,有的用豆腐取代白飯,有的是把白飯換成蒟蒻麵和河粉,走起健康路線。
 
日本國民美食牛丼,肉片混合醬汁配上白飯讓人胃口大開,但是太多糖分吃下肚,恐怕會危害健康,SUKIYA因應健康飲食的需求推出低糖牛丼,碗裡的白飯不見了,取而代之的是蒟蒻麵條或是河粉,分量一樣有飽足感,而且可以減緩用餐後血糖上升的速度
 
把3種牛丼比一比,搭配白飯的普通牛丼一碗會吃進106克的糖分,但河粉跟蒟蒻麵的糖分都不超過30克,一推出就吸引民眾嘗鮮,而其他業者也有健康撇步,另一家連鎖餐廳松屋也從白飯動腦筋,只要加價日幣50塊就能把飯換成豆腐,糖分比原先減少9成以上,吉野家也不甘示弱,推出低糖牛丼調理包打進網購市場,這款調理包加入特殊成分,能夠抑制餐後血糖急速上升,對於必須注意血糖和文明病的中高年客群,無疑是一大福音,過往只訴求便宜快速的牛丼,多了些許巧思,不只保留美味也幫消費者兼顧健康。

 

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