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晚一小時上學更專注? 韓推行「九點上學制」

2016/05/30 20:56 字級:
晚一小時上學更專注? 韓推行「九點上學制」
學生到底幾點上學,對學習力比較好呢?南韓政府針對部分學校,推行「晚一小時上學」的制度,也就是讓國高中生,每天早上9點上學,研究結果顯示,9點上學的學生不只專注力提高,連幸福指數也跟著升高了。

牆上時鐘已經超過8點半,大部分學生卻在這時才陸續來到學校,位在南韓京畿道水原高中,推行「九點上課」制度,讓學生能睡飽一點,比平常晚一小時上課。根據南韓加圖利大學研究機構,針對360多名學生進行研究,發現9點上學的學生,要比一般8點上學學生,幸福指數高出17%。研究也指出,學生晚點上學,學習專注力也比較高,不過值得注意的是,9點上學,學生睡眠時間並沒有變長,只是延後一小時起床,而這其中和青少年退黑激素分泌有關。精神健康醫學系教授:「青少年褪黑激素分泌時間,比起成人較晚,所以睡眠節奏偏向晚睡晚起。」

雖然有學生認為,晚點上學能幫助學習,不過也有人持相反意見。南韓國中生:「因為學校晚下課,沒時間休息,就要趕去補習班也沒時間吃飯。」結果學生的立場認為,早上的時間是用晚上換來的,更加加重負擔、讀書讀得更晚。到底幾點上課,對學生學習力好,各界有不同的意見,但惟有改變填鴨式教育,才能讓學生自主快樂學習。

 

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