現在的高中生都那麼厲害嗎？南韓一名高三學生鄭祐碩（정우석）在網路上分享了他健身影片，特別的是，地點不是在健身房，而是在校園的各個角落，像是教室的門口、地板、桌椅，甚至學生餐廳、運動場等地方。
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
鄭祐碩一直以來都會在YouTube上分享自己健身的影片，不管在哪裡，只要有機會，他隨時都能運動，而影片中出現的這個動作，稱為Planche，中文又稱「俄式挺身」，屬於街頭健身中難度最高的一種。只要給他兩個支撐點，他就可以輕鬆將自己撐起，毫不費力，他的表情感覺十分輕鬆，且技術不輸正式體操運動員。
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
鄭祐碩表示其實他很熱愛健身，只要一有機會，他隨時都能運動。許多網友看完影片後，紛紛讚嘆：「實在太帥！被圈粉了～」、「到底要練多久才能那麼輕鬆啊！」、「長得那麼帥、身材還那麼好」。
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超勵志的故事！他是廈門知名攝影師小野杰西，看到爸爸因為生意失敗而靠喝酒麻醉自己，由於意志消沉加上每天酗酒，爸爸的健康也每況愈下，看見昔日意氣風發的爸爸成天渾渾噩噩沉迷於滑手機，從前不太跟爸爸說話的小野杰西決定改變現況。
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▼看見爸爸生意失敗，健康每況愈下，小野杰西決定帶爸爸一起運動（圖／翻攝自騰訊視頻）
▼看見爸爸生意失敗，健康每況愈下，小野杰西決定帶爸爸一起運動（圖／翻攝自騰訊視頻）
小野杰西說：「看見父親才53歲而已，怎麼就感覺那麼老了，於是下定決心帶父親一起鍛鍊一起運動，只為了讓爸爸更有信心。」為了激勵爸爸，小野杰西特意增胖10公斤與父親一起減肥，剛開始要給父親做思想工作，讓父親自己意識到健康有問題。
小野杰西坦言因為生活習慣的緣故，爸爸一開始根本沒有任何想要運動的想法，想要讓爸爸的身體動起來，困難與藉口比比皆是，儘管一度想放棄，他仍不斷鼓勵爸爸，並讓他漸漸愛上運動。
剛開始他們都在戶外運動，先讓爸爸培養運動習慣，後來到健身房，小野杰西每10天就記錄一次他與父親的身體變化，並從2017年3月10日一直記錄到9月30日，短短的時間內父子倆的身形出現劇烈改變，而兩人也因為健身培養出默契，變得更加靠近，父子倆的收穫不僅僅是六塊腹肌，還有更多生命力。
▼看見爸爸生意失敗，健康每況愈下，小野杰西決定帶爸爸一起運動（圖／翻攝自騰訊視頻）
▼看見爸爸生意失敗，健康每況愈下，小野杰西決定帶爸爸一起運動（圖／翻攝自騰訊視頻）
▼看見爸爸生意失敗，健康每況愈下，小野杰西決定帶爸爸一起運動（圖／翻攝自騰訊視頻）
不只如此，爸爸與媽媽的感情變得更好了，爸爸會帶著媽媽一起運動，一家人相處越來越融洽，身旁的朋友也對父子間的變化感到驚訝。運動健身從來不嫌晚，所以現在就開始吧！
