127公斤男變天菜！每天靠這運動 5年甩油40公斤

2018/03/05 17:17 字級：字字

▲你相信嗎？他們是同一個人！（圖／翻攝自Gwilym C Pugh FB、www.walesonline.co.uk）

文／班尼

就說胖子都是潛力股！看完這位英國天菜的勵志故事，絕對能讓你有動力減肥！他從一位127公斤的大胖子，花上5年時間甩油40公斤，再蓄鬍之後，成為超有魅力的天菜男模，還跟貝克漢一起工作，令人不可置信。

▲他在2016年時，貼出這10年來的體型變化，完全脫胎換骨。（圖／翻攝自Gwilym C Pugh FB）

來自英國威爾斯的男模Gwilym Pugh，年紀輕輕開設自己的保險公司，但因為膝蓋受傷不能運動、長時間久做運動，讓體重飆升到127公斤。在某年為了想跟朋友組樂隊，才驚覺自己該減肥了，於是他辭了工作、每天走路15000步，再聽從理髮師建議蓄起濃鬍，上演「肥宅大變身」。

▲改變飲食、養成運動習慣，是減肥的不二法門。（圖／翻攝自Gwilym C Pugh FB）

在下定決心減肥後，Gwilym改變飲食習慣，以健康飲食為主，但他認為最重要的改變是「辭了工作」。他說：「這是對我健康最棒的幫助，我不用每天坐上9~10小時。」

▲瘦下來的他，自信心爆棚。（圖／翻攝自Gwilym C Pugh FB）

同時他也留心每天的運動量，因為受傷的關係無法進行激烈運動，期望平均每天能達到日走1.5萬步。「5年間，我從最胖變成了最瘦。走路跟積極的心態，是陪我走過這段路程的關鍵。」

▲參與走秀、變成貝克漢的嘉賓，人氣超夯。（圖／翻攝自Gwilym C Pugh FB、IG）

現在33歲的他，因為紅髮、濃鬍造型在網路上走紅，Instagram上有超過30萬粉絲。最近還跟參與「足球金童」貝克漢（David Beckham）的全新保養品牌HOUSE 99發表會，人氣超夯！想要甩油嗎？看看他的故事，絕對會超有動力。

許多螢光幕前的男神，小時候也是圓圓胖胖的，難怪人家都說胖子都是潛力股，往下看更多新聞！

小時候胖真的不是胖！娛樂圈中不少明星成名後舊照被翻出來，這些男神、女神小時候身形圓滾滾的，在同學中一點都不起眼，沒想到長大後卻成為萬眾矚目的焦點。如果說在南韓明星中，最勵志的例子是BIGBANG的T.O.P，而在華語圈有幾位型男，證明了「胖子都是潛力股」這句經典名言。

彭于晏

▲彭于晏完全是「胖子逆襲」的最佳代言人。（圖／翻攝自彭于晏IG、微博）

彭于晏簡直是「胖子逆襲」的最佳範例，現在的他靠著精湛的演技、精壯的身材以及像鄰家大男孩般的陽光笑容，成為許多網友心目中的男神，但小時候的他身材圓滾滾的，臉頰也肉嘟嘟，笑起來眼睛會瞇成一條線，雖然很可愛，但第一時間很難將這樣的他與「男神」封號畫上等號。

修杰楷

▲修杰楷被網友虧像「胖虎變身」。（圖／翻攝自修杰楷臉書、微博）

修杰楷熱衷運動，身材體態結實、健美，還有許多人嚮往的人魚線，很難想像他小時候其實是個胖胖的男孩，他幾年前曾大方公開兒時照，長相清秀但臉圓滾滾的，有毒舌網友虧他像是「胖虎變身」，他坦言小時候因為太胖異性緣差，還受到同儕排擠、取笑，一直到上了國中，透過打籃球、飲食控制，加上身高迅速抽高，頓時從肉肉男變成竹竿身形。

柯震東

▲高瘦的柯震東也曾經胖胖的。（圖／翻攝自微博）

走痞帥型男路線的柯震東因《那些年我們一起追的女孩》走紅，他在片中瘦瘦、高高又調皮的模樣，就像是你我高中生活裡會出現的學校風雲人物，但是網路上流傳他高中時期的照片，卻和現在的模樣差距有點大，體型大了不只1個size，據傳當時身高178公分的他曾經一度胖到90公斤，高2後因為開始注重外貌加上受偶像黃曉明的影響，努力瘦身成功。

張藝興

▲張藝興小時候臉頰肉肉的還會白裡透紅。（圖／翻攝自微博）

又帥又萌的「小綿羊」張藝興是無數少女心目中的男神，擅長舞蹈、擁有精瘦身材的他，其實過去也曾圓滾滾，小時候的他長相白淨，肉嘟嘟的臉頰白裡透紅，模樣超級有福氣，感覺路過的阿姨、嬸嬸都會想伸手捏一下肉肉的臉，雖然可愛卻和「帥」暫時扯不上邊，甚至有網友看了他的童年照後，以為是《快樂大本營》住持人之一的杜海濤。

胡歌

▲古裝翩翩美男子胡歌也曾經有胖胖的過去。（圖／翻攝自微博）

想不到胡歌也曾經胖過吧！又高又帥的他扮演的「李逍遙」、「梅長蘇」都是翩翩美男子，斯文、俊朗的長相更榮登無數女性粉絲心中的男神首選，但他似乎也有肉肉的時期，微博上流傳童年照中，不僅臉圓，身材也很有福態，倚在欄杆上就像個淘氣的胖弟，壓根連想不到長大後會翻身變男神。

胡一天

▲小時候圓滾滾的胡一天。（圖／翻攝自微博）

胡一天因《致我們單純的小美好》爆紅後，成功躋身「國民男友」行列，日前他的童年照及國中畢業照曝光，小時候的他臉頰鼓鼓的，笑起來嘴角有個小小的梨渦，模樣超可愛，到國中時身形像氣球吹了氣一樣，雖然五官和現在相差不大，但臉頰變得更圓，身形也是圓潤，算是很有福氣的體態。他在受訪時不諱言「我以前有點胖」，直到高二暑假青春期來臨，開始在意自己的外貌，靠著天天游泳成功在2個月內瘦了大約20公斤。