只要5招輕鬆瘦！整個辦公室都是健身房！

冬天就是要大吃大喝啊，不然要幹嘛？

真的很奇怪，每到秋冬，食慾就大開，加上吃貨最愛的中秋佳節～整個人也圓了一大圈（掩面），這樣下去不行，快趁著上班偷做一下減肥運動，這邊介紹的五個在椅子上就能完成的「懶人運動」，動作也不會太大，可以假裝坐下、伸懶腰、翹腳等，裝沒事的優雅完成，默默的瘦又節省時間耶～(́=◞౪◟=‵)

Source From : 5個在辦公室坐著都能運動的動作 | Hf Fitness​

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