（圖／Pixabay）
許多人都知道，空氣不好，最直接就是造成肺的負擔，但你可曾想過，其實「空氣品質」也會影響肝嗎？美國加州大學的Eckel博士研究發現，肝癌病患在空氣污染地區會增加31%的死亡率，意指罹患肝癌的病患如果身處空氣污染地區會加速死亡，死亡率會增加。國際最新研究數據顯示，全球每年因為環境汙染死亡人口竟然高達900萬，比戰爭暴力因素還要高15倍。
此外，根據衛福部統計，「癌症」一直是台灣十大死因之首，其中又以「肺癌」比例最高，至於肺癌人數直線上升的原因，主要和空氣汙染和吸菸人口的增加有關，2016年肺癌死亡人數達9372，占所有死亡人數的5.4%。因此醫師也提醒，空汙會對心、肺、腦都造成傷害。更可怕的是，因應時代轉變，國人的工作型態也逐漸轉往室內，現在每人每天約有80到90%的時間處於室內環境中，而兒童、孕婦、老人和慢性病人更幾乎是大門不出二門不邁，加上夏季室內空氣比室外還要髒5倍，冬季更是髒10倍，在室內和髒空氣的接觸可說是「首當其衝」。
▼十大癌症死因死亡率（圖／衛福部）
對於室內空氣品質改善，有幾個方法：
一、家中的黏著、清潔等溶劑及家具裝潢都選用天然材質
二、選擇有通氣孔的窗，換氣設備最好能24小時運作，並且能夠偵測空氣的品質。
三、對於廚房油煙可以利用百葉窗和抽風扇來排氣，抽油煙機最好有逆止閥門。
四、浴室的異味可以採用抽風機，並保持通暢與排氣管密合。
▼現在有空氣清淨機能自動偵測空氣品質，智慧又方便（圖／Honeywell提供）
但除了上述的作法外，不少人會選擇使用空氣清淨機，例如Honeywell有推出抗敏空氣清淨機，不只可以改善室內空氣品質，也能和討厭的過敏原說掰掰，市面上的空氣清淨機選擇這麼多，到底該注意哪些重點呢？
一、運轉噪音，大家總不想在呼呼大睡的時候，被機器運轉的噪音吵醒，可以選擇配有直流變頻馬逹不只省電又靜音。
二、智能偵測空氣品質，人類憑肉眼和嗅覺並不能完全檢測出空氣品質的好壞，但拜科技進步所賜，時下許多空氣清淨機都配有智能偵測模式，讓民眾對現在的空氣品質一目了然。
三、CADR值愈高愈好，所謂CADR就是指「機器吸吐空氣品質的效率」，數值越高，才真正代表一台空氣清淨機的過濾能力越好。
四、濾心等級的高低，空氣濾淨效果的強弱，就決定了空氣品質好壞，目前以HEPA濾心為主流，而True HEPA的過濾效果又比HEPA更好，如要消除異味要找有顆粒活性碳的濾網。
五、國際認證或醫師專業推薦，多數大廠牌的空氣清淨機都有國際認標章，譬如：美國家電協會(AHAM)認證、美國加洲空氣資源委員會(ARB)認證、英國過敏協會(BAF)認證。
▼空氣要能「吸得健康」，才能生活無負擔（圖／Honeywell提供）
每年秋、冬兩季便是台灣的空汙季，據環保署空氣品質指標（AQI）顯示，在今年9月止，全台AQI達紅害（AQI大於150，對所有族群不健康）的次數共323次，其中又以高雄的132次為最高，接著是台南的52次與雲林的34次。雖然大眾都認為台北的空汙最嚴重、PM2.5（一級致癌物）的濃度最高，但從以上來看，許多重工業聚集的中南部，反而空汙問題越來越嚴重。
為了改善大家的生活，現在市面上有許多業者推出智能型空氣清淨機，就像Honeywell「智慧淨化抗敏空氣清淨機」，就具備偵測空氣品質的功能，還會用3種顯示燈號提醒，不只能自動調整至相應風速，也可以依個人的使用習慣去設定自動開關。想要活得健康，除了重視平時的飲食、運動外，「吸」進去的東西，也是不容忽視的喔！
