許多人喜歡在睡前滑手機，長輩總會叮囑「小心眼睛瞎掉」，但有眼科醫師表示，視網膜組織在生活中受到光熱能傷害、光化學傷害更多，因此「關燈滑手機眼睛會壞掉」，目前還沒有實證說明，這樣會直接造成眼睛失明，反而是使用姿勢，更需要小心注意。
追個韓劇滑滑手機，不少人在關燈後睡覺前，還是會忍不住再拿出手機，而且這一滑起來的時間還不短。在不開燈的房間裡，黑暗中唯一的光線，只有手機螢幕發出來的光，對眼睛更傷，過去曾有案例，幾個月看下來，視力就從原本的1.0掉到只剩0.3。
就算在亮的地方玩手機，每天滑5 6個小時，雙眼視力同樣受影醒，甚至有報導說可能會失明，但現在也有專家提出，會造成眼睛傷害，第一是光熱能傷害，第二指的日積月累所造成的光化學傷害，專家認為除非是故意用眼睛直視太陽，否則一般日常生活中，不太會出現光熱能傷害，若要說手機藍光危險，但每天在戶外工作的人，曝露在更多的短波長光線下，傷害應該更大。
因此針對「關燈滑手機」，是否更容易對眼睛造成慢性傷害，這部分還需要更相關研究才能證實，但要小心的應該是滑手機姿勢不良。躲在棉被黑暗中滑手機，常常距離過近，也常會影響睡眠，造成眼睛疲勞和乾燥，這樣的壞習慣，容易讓近視度數增加，引發高度近視，導致失明的機會大增，恐怕這才是隱藏性的危機。
