▲（示意圖／pixabay，下同）
文／陳儀安諮商心理師的長耳兔談心室
學校的課程告一段落，漫長的暑假正式開始，許多家長開始頭疼這兩個月可以安排小孩做什麼事情，擔心這段時間若沒有好好規劃，開學會跟不上其他人，因此很多家長會選擇安親班、夏令營。但有些家庭可能沒辦法負荷這麼大筆的費用因此選擇讓孩子待在家裡，待在家的時間該如何安排就是一大考驗。
在此提供一些暑假時小孩在家中可以安排的活動，並且可以趁著這時段培養獨立和負責的能力。
1. 時間規劃
暑假由於時間較彈性，因此可以讓孩子學習時間規劃，很多家長會覺得時間規劃和實際執行都有很大的落差，其實時間規劃並非要把所有事情都安排準確的時間，這樣會失去彈性和應變思考的能力，應該安排一個時段完成什麼類型的事件。
例如：早上九點起床後，要完成房間整理和閱讀課外書，留一些空間讓孩子有彈性的去調整，可以避免僵化的照表操課；和孩子一起討論暑假時間想要如何安排，可以讓孩子對自己的生活比較有掌握感。
2. 同理心的培養
適時的將一些平常家長的工作交給小孩去負責時，會讓小孩有機會體會家長的辛苦和增加換位思考的能力，像是可以安排輪流為家人準備早餐，平常上學都是家人為小孩準備，暑假時可以固定某幾天讓孩子為家人準備。
讓孩子獨自去思考要選擇什麼食材陪同孩子去採買，讓孩子完成製作，在這當中可以培養如何考慮別人的需要和家人的狀態，像是幾點吃早餐、家人喜歡吃什麼等等。這不僅可以拉近親子間的關係，小孩也會因為自己可以為家人付出而感到被信任。
3. 獨立的訓練
平常上學時刻很多事情都是家人幫忙完成，暑假則是培養獨立習慣的好時機，像是家事的協助分擔，可以讓孩子對自己在家中有些責任感，可以視孩子的年齡分配可以負荷的家事。
4. 興趣的養成
學期中會較以課業為重，因此有些課外的興趣培養時間會較少，利用暑假的時刻可以和孩子討論想要學習什麼，多方面的接觸和學習可以看見小孩不同能力的展現，也有助於小孩對自己的了解，且有些在學業上較無法有成就時，體育、音樂、美術等其它的展現會讓小孩找到成就感。
除此之外，興趣往往也是許多人調節情緒時的管道，因此對於小孩情緒的穩定也會是一大幫助。
5. 學習的整理
學期中的學習內容有時還來不及消化吸收，就因為考試壓力或者趕課而必須快速的帶過，因此可以利用暑假的時刻讓小孩針對接觸過的知識進一步複習，透過課外讀物的延伸或者資料的搜尋整理，加以整合所學的，更能利用出遊時到相關的景點去拜訪，讓書本中的文字透過親身體驗更加深刻，避免暑假過完就將上學期的東西都歸還給老師。
兩個月是一個說長不長但也不短的時間，善用這些時間，不僅可以讓小孩培養學習以外的各項能力，更能讓小孩為自己又即將升上一個年級更加有真實感，透過家長的用心安排，相信小孩都能在假期中有更充實的學習！
文章來源：「暑假在家也能培養各種好能力」，由《陳儀安諮商心理師的長耳兔談心室》授權轉載。
