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健身追求AB線祖雄喝優酪乳配地瓜

2017-04-24

20:44

健身追求AB線祖雄喝優酪乳配地瓜

之前流行的人魚線、馬甲線，已經不稀奇了，這幾年在歐美風行的AB線，現在也開始風靡至台灣，健身教練祖雄就教大家，幾招練AB線的方法，另外在飲食方面也是關鍵，尤其是運動後要補充蛋白質與碳水化合物，像是喝優酪乳搭配地瓜，補充膳食纖維，也能維持腸道健康。

#健身

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