不少台灣民眾已開始安排秋冬赴日行程，但近期到日本旅遊，除了留意天氣及交通，也得小心流感病毒。日本今年流感疫情打破往年節奏，8月便提前進入流行期，近期各地通報數仍反覆攀升。最新統計顯示，全國已有16個道縣達到注意報門檻，部分地區甚至出現校園停課潮。台灣疾管署對此提醒，出國前應評估接種流感疫苗，抵達當地後也要做好防疫措施。
日本流感疫情今年明顯提前報到，依照日本厚生勞動省的監測制度，當每家定點醫療機構平均通報病例達到1人，就視為進入流感流行期。不過，今年第34週（8月17日至23日）就已經跨過這條界線。
nippon.com彙整相關資料指出，這是日本自1999年採用現行統計方式以來，第二早出現流行期的年份，僅次於2009年。對於疫情提早，日本厚生勞動省推測，可能與國際旅客增加、南半球冬季期間的人員交流，以及冷氣使用造成室內空氣乾燥等因素有關。
【インフルエンザが流行しています】 第44週(10/26～11/1)の定点当たり報告数はインフルエンザ 10.26(前週 9.49) 新型コロナ 0.80(前週 0.83) でした。 外出後の手洗い、マスクの着用を含む咳エチケット、こまめな換気などを心がけましょう！ ■感染対策 https://t.co/Oxa3vjFs5h https://t.co/QrzvkPSPdT
— 厚生労働省 (@MHLWitter) November 6, 2026
疫情進入秋季後並未消退，反而多次出現病例反彈。日本第38週（9月14日至20日）每家定點醫療機構平均通報8.48人，約是去年同期的10倍，當時以H1N1病毒株為主要流行型別。雖然第39週短暫降至7.17人，但第40週隨即回升至11.35人。第41週的情況更加明顯，平均通報數升至12.81人，不僅突破注意報標準，沖繩縣更連續3週達到警報標準；北海道今年發布注意報的時間，也比去年提前約一個月。
根據厚生勞動省10月30日公布的最新速報，第43週（10月19日至25日）全國平均通報數為9.49人，較前一週的9.08人再增加0.41人。日本教育媒體Resemom進一步整理發現，該週全日本共有27個都道府縣病例數增加，其中愛媛縣增幅尤其明顯，從前一週的8.31人上升至22.82人，成為全國通報數最高的地區。至於達到注意報標準的道縣，也從原本的12個擴大至16個。
疫情不只影響一般民眾，校園也成為流感傳播的受衝擊場所。第43週日本共有91所學校採取全校停課措施，另有264個學年及938個班級停課，顯示病毒在部分地區的傳播情況不容忽視。由於目前公布的仍是速報數字，實際統計結果後續可能修正。另一方面，台灣疾管署11月初指出，國內本季流感疫情已連續數週下降，但日本仍有多個地區維持在注意報等級，民眾若近期準備赴日，仍應做好相關準備。
針對秋冬出國旅遊的防疫需求，疾管署提醒，流感疫苗並非施打後立即產生保護效果，通常需要約2週才能建立足夠保護力，因此建議有出國規劃的民眾提前安排接種。
今年公費流感疫苗第二階段已於11月2日開打，接種對象擴大至50至64歲成人，符合資格者可前往合約醫療院所施打；若不符合公費接種條件，也可詢問醫療院所自費疫苗資訊。至於個人是否適合接種，仍須由醫師評估。
除了疫苗，旅遊期間的生活習慣也很重要。疾管署建議，前往日本、韓國等流感疫情較活躍的地區時，進入百貨公司、車站等人潮聚集場所，或搭乘大眾運輸工具，最好配戴口罩；平時也要確實洗手，減少用手接觸眼睛、鼻子及嘴巴的機會。
如果在日本旅途中突然出現不舒服的情況，民眾可以撥打日本政府觀光局（JNTO）的Japan Visitor Hotline，電話為050-3816-2787。這項服務全年無休，每天24小時提供中文、英文、韓文及日文諮詢，可協助處理急病、事故等突發事件，也能提供觀光資訊。
此外，JNTO網站另有針對旅客身體不適所設置的實用指南，能協助查找當地醫療機構及了解就醫流程。不過專線並非醫療服務單位，原則上也不提供三方通譯或代替旅客預約看診。
若懷疑自己感染流感，應儘早前往醫療院所檢查，抗病毒藥物也必須由醫師診斷後開立，不宜自行用藥。回到台灣後，若陸續出現發燒、咳嗽、喉嚨痛或肌肉痠痛等症狀，同樣應戴好口罩並儘快就醫，且主動告知醫師曾經出國的地點及時間；如有防疫疑問，可撥打疾管署1922專線詢問。
