白沙屯媽祖進香 固力伸為信眾保養行動活力

白沙屯媽祖展開8天7夜進香行程，今年參加進香的香燈腳人數創歷史新高，在悶熱天氣下長時間徒步，要怎麼維持良好行動力，帶您一起來看。

信眾人潮綿延不斷，隨著粉紅超跑緩步前進，白沙屯媽祖展開8天7夜徒步進香行程，長時間長途跋涉，考驗香燈腳的體力與行動力。

信眾黃小姐表示：「我打算要走全程，我從昨天晚上就開始跟媽祖走，走到現在，我平常都有在運動，也要練腳力，到我這個年齡，也是平常都要多吃保健食品。」

信眾行前整備完善，背包裝備齊全應對長途行程。（圖／東森新聞）

虔誠信眾為了追隨媽祖，行前裝備早已準備齊全，但長途徒步的潛在風險，其實比想像中的更高。

家醫科醫師郭威廷指出：「長時間徒步造成的身體磨損，光靠休息可能不足，若日常營養無法滿足骨關節需求，便需要透過保健品協助，且應於日常持之以恆補充，才能發揮最大效益。」

醫師提醒，長途步行不僅要顧及行動靈活度，步伐力量同樣關鍵，加上人體必要營養素會隨年齡增長而流失，越早補充複方營養，越有助於維持良好行動力。

長時間徒步造成的身體磨損，可透過保健品補充複方營養。（圖／東森新聞）

家醫科醫師郭威廷進一步說明：「選擇合適的保健成分對骨關節至關重要，例如日本常見的葡萄糖胺保健品，除葡萄糖胺外，亦含有軟骨素、蛋白聚醣及咪唑胜肽化合物，並搭配維生素Ｄ，有助於維持骨骼與肌肉健康。」

補充關鍵營養素，有助維持進香過程中的行動力。（圖／東森新聞）

大批香燈腳追隨白沙屯媽祖展開進香之旅，專家提醒，最重要的是隨時審視自身體能與行動力，確保在安全與健康的狀態下，與媽祖一路同行。