比菸酒更可怕！研究：下班後「做這件事」更要命

近年來由於通訊軟體普及，不只社交型態改變，連職場也有逐漸數位化的趨勢，雖然處理公事上方便許多，但不少上班族也面臨下班後還必須處理公事，甚至得即時回覆主管訊息的情況，使員工的「隱藏性工時」正逐漸拉長。

對此，法國也從今年元旦起，開始實施所謂的「離線權」，讓員工在下班後有權拒絕接聽與工作有關的電話，或是收發公事上的信件，希望藉由新法讓員工在私人生活上能夠得到充分的休息及尊重。

而這樣的「離線工作」不只有損員工的權益，隨時繃緊神經也使員工的壓力在下班後無法紓解，進而影響員工的身心健康。

英國最新研究指出，由於現今隨時待命的工作型態，許多人在下班後還在煩惱工作，壓力過大，可能會導致心血管疾病。

英媒報導，該研究針對在英國金融城工作的上班族，透過腕部監測器測量其心跳速率，結果發現超過半數人在家的壓力比在辦公室還要大。對此，研究人員認為，其壓力是來自於有些人在下班後還必須透過手機或電腦處理公事，長時間下來就會形成壓力，而這些壓力與引發心臟疾病也有直接關係。

根據《蘋果日報》，對於研究結果，參與研究的人員David Plans也表示，雖然大家都知道無止盡處於工作狀態是不好的，但如今我們可以發現其造成的傷害遠比想像中還大，甚至可能會害死人。

（圖片皆為示意圖/來源為Pixabay）