●示意圖，非當事畫面。（圖／pixabay、東森新聞資料畫面，併圖）
許多女生生理期，都會有下腹及乳房悶脹的情況，不少人會透過喝黑糖薑茶來舒緩症狀，讓生理期更順，不過，卻有醫生指出，這都是迷思，其實喝黑糖薑茶，不但無法緩解生理期腹部悶痛感，還可能加重體內濕氣，造成氣血更不順暢，建議必須對症調理。
據《聯合報》報導，一名張小姐，生理期前都會有下腹悶脹的問題，沒想到喝了黑糖薑茶，反倒讓肚子更悶，進一步求助醫師才得知，由於她平常愛喝冰涼飲料，加上又屬於氣滯夾濕的體質，黑糖薑茶對她來說偏甜膩，不能有效改善體內氣行不暢的情況，甚至還有可能加重體內濕氣。
醫師廖芳儀表示，女生生理期前後，有肚子悶痛、乳房腫脹以及白帶量變多等症狀，都是女性荷爾蒙的變化所引起的，就中醫的角度而言，氣血不暢、長期生活飲食習慣的影響，也會加重體內濕氣或是產生瘀滯的現象，建議民眾除了可以找正規的中醫師調理之外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，不僅可以改善氣行不暢的狀況，還能幫助養顏美容。
醫師廖芳儀進一步指出，生理期前容易出現乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的女性，可以喝一些玫瑰玉竹飲來幫助減緩不適，容易水腫、下肢沉重感、帶下量多的女性，則可以喝玉米鬚飲，屬於體濕的女性，平常可以飲用玫瑰花茶飲，搭配柴胡疏肝散及八味帶下方來調理身體。
