糖醋排骨醬汁勾芡 名列最胖自助餐主菜

晚餐吃自助餐嗎?要注意盡量避免炸排骨、煎香腸這類的主菜,因為烹調方式讓食物含油量高,光是吃100公克,熱量就有350、360大卡,不過說到最容易變胖的主菜,就是糖醋排骨,別看它酸酸甜甜很下飯,一吃就吃好幾塊,小心在炒的過程用了糖跟醬料來勾芡,吃太多熱量容易破表。
自助餐 晚餐 炸排骨 烹調 主菜
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