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    糖醋排骨醬汁勾芡 名列最胖自助餐主菜

    糖醋排骨醬汁勾芡 名列最胖自助餐主菜
    晚餐吃自助餐嗎？要注意盡量避免炸排骨、煎香腸這類的主菜，因為烹調方式讓食物含油量高，光是吃100公克，熱量就有350、360大卡，不過說到最容易變胖的主菜，就是糖醋排骨，別看它酸酸甜甜很下飯，一吃就吃好幾塊，小心在炒的過程用了糖跟醬料來勾芡，吃太多熱量容易破表。

    #自助餐

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