長時間觀看3C產品容易造成數位性眼疲勞，像是經常連續使用平板的電競盃學生也是眼睛過勞的高風險群，年輕族群平時也應該注重保養，避免眼睛乾澀疲勞。
為了在電競盃奪下好成績，免不了長時間使用平板切磋對戰，每天連續觀看數位產品對眼睛造成的傷害很容易造成數位性眼疲勞。
臺大學生林同學：「我平常大概一次都會玩個1、2個小時，因為一場大概就是30分鐘左右，加上平常看書的時間也是用平板、3C用品，所以如果加上那個時間，一天可能會有4、5個小時都在上面。」
臺大學生姜同學：「我可能一次的遊戲時間會是兩三個小時左右，通常就是眼睛會有乾乾的感覺，然後有時候再用久一點，可能就會眼睛會比較紅一點。」
研究資料指出，數位性眼疲勞佔全球人口70%，而每天觀看3C產品超過兩小時的人就是發生數位性眼疲勞的高風險群。
臺大學生王同學：「最明顯的話就是會很乾澀，然後就要一直眨眼。」
要緩解眼睛不適，醫師有幾個小撇步，像是每隔20分鐘就要讓眼睛休息20秒，多攝取Omega3脂肪酸以及富含維生素A、C、E的蔬果，也可以透過科技萃取補充葉黃素、蝦紅素和花青素，達到高效率保養。
健康管理師珮薰：「因為葉黃素其實就像藍光的防護罩可以降低藍光的傷害，選擇上如果選擇專利游離型葉黃素，其實它的吸收效果會更好，蝦紅素它的協調功能非常好，在看遠看近的焦點轉移上會讓你更有力道，花青素它可以優化視覺成影上的清晰度，尤其在暗處的顯影會更加的敏銳。」
眼睛病變有年輕化趨勢，平時做好視力保健才能遠離數位性眼疲勞。
