很多人不快樂。因為不滿意自己的表現、生活品質、社交能力、甚至生活能力。總之，因為達不到自己設定的標準，或者達不到別人設定的標準，覺得自己沒有能力，也因此沒有價值，然後越來越不快樂。
我們常常看著身邊有成就的人 ，媒體也不斷歌頌某某人士的能力不凡。社會對於個人的價值認定，仿佛只在你的工作能力表現。不如預期，只能接受否定。甚至即使別人沒有否定你，你也否定自己。
每個人都必須是崗位上崢嶸的頭角嗎？既然叫頭角，那能有幾個？人的才能一部分來自天賦、一部分是努力。沒有上帝給你的聰明和機會，你會是黃仁勳嗎？你會是張忠謀嗎？一切要謝天。但如果我們不是同儕中的佼佼者，又或者達不到你現在工作的自我要求，或他求，你就沒有價值了嗎？
能力當然不等於價值！ 每個人都能力有限 ，在你的能力範圍內，要甘於你的能力所及。不是叫你喪志墮落，而是在人生的過程，不要強求你能力之外的標準。之內還有好多好多事，可以選擇做的更好。 如果能力代表價值，有些身心障礙者，難道都沒有價值嗎？即使是一個躺著無法自理的生命，都可能是另一個人、或家庭的精神依靠，生命的存在本身就是價值。
甘於你的能力所及，是一種生命學習。你有再好的表現，都有另一個人比你更強。何必對自己苦苦相逼呢？
上帝造人，原本就各自不同，有人為首、為耳目、為手足，沒有一個不具價值。祂給我們生命，是讓我們在人生的過程，不斷追求真善美，你要知道必須在平靜的強大內心之下，奧運選手才能自我超越。突破的前提是自我愉悅，而不是自我否定。哲學家說，痛苦才能昇華，其實昇華之前 ，他已看破，才能再越一山。
知足長樂，不只在財富的知足，甘於能力所及，尊重自我價值，你就會快樂。
