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冬天愛吃鍋 「重鹹」罹骨質疏鬆風險增加1.5倍

2016/11/21 13:05 字級:
天氣轉涼,許多人喜歡吃火鍋暖暖身子,不過常吃火鍋或是「羊肉爐」這些重鹹的食物,恐怕會增加「骨質疏鬆」的風險!根據國外一份研究,喜歡吃重鹹的男性,罹患骨質疏鬆的風險,比起一般男性高出1.5倍,這是因為人體為了要排出過量的鈉,連鈣質也會一起排出!怎麼健康吃火鍋,營養師也教大家小撇步!

 

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關鍵字: 重鹹 骨質疏鬆 風險

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