聚焦真相/液態黃金橄欖油 純度真偽大揭密

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橄欖油又被稱為液態黃金,現在越來越貴,它營養質高,又能保護心血管,很受家庭主婦青睞,但市面上曾發生好幾次橄欖油混充摻假的事件,橄欖油該怎麼挑?它有哪些功效?一起來看。

新聞片段:「仔細貼上封條,頂新工廠的油,不管是在儲油槽裡的,還是成品。」

時任衛福部長蔣丙煌:「我們一定用最高的標準,最嚴厲的方式來處理。」2013年黑心油風暴,業者以劣質油混摻頂級橄欖油,矇騙消費者,事件爆發後「油安」意識抬頭,其中橄欖油被多數人視為好油的首選。

營養師張宜婷:「抗氧化就是抗老化,也可以抗很多慢性疾病,譬如說癌症、第2型糖尿病、阿茲海默症等等。」金黃色澤帶些翠綠,是第一道初榨橄欖油,口感新鮮、營養素豐富,能降低血壓、穩定血糖,被稱為是液體黃金。

全球年產量227萬噸,台灣每年約進口0.8萬公噸,最大宗來自義大利,賣場實際走一趟賣場,陳架上滿滿都是橄欖油,最便宜和最昂貴價差高達3倍,但實際觀察標示,有的號稱「頂級橄欖油」,有的註明「純橄欖油」,不少還標示「經過精煉」,但這些進口油真的純?真的安全嗎?

過去加州大學也針對當地超市19個品牌進行檢測,結果發現標有「特級初榨」的橄欖油中,超過3分之2不符國際標準,摻假劣質油問題一再發生,不可不慎防。

營養師張宜婷:「色素或是香料等等,那就是人工添加劑進來身體,當然我們會以為說買到好的橄欖油,但其實我們又吃到很多的添加物,(造成)一些肝腎負擔的風險。」人工添加物帶來的傷害是不可逆的心血管疾病,究竟消費者該如何分辨橄欖油「純度」和質度。

品油師張益堯:「像真正好的特級初榨橄欖油,應該是這樣子『非常黃色的』,甚至有點『黃綠色』,這樣代表它是完全純的,真的是從果實冷壓初榨而來,白白的透明的,代表其實很多營養價值都流失掉了。」

橄欖採收後,全程27度以下物理壓榨,讓果實變油稱做冷壓初榨,品質優良才能標示特級,劣質橄欖油會再經過加工,稱為精煉橄欖油或純橄欖油,營養值也已經打了折扣。

品油師張益堯:「就深深地吸一口氣,我們發現它就是有一些堅果的香味在裡面,好的特級初榨橄欖油,喝下去的瞬間喉嚨是辣的,它會有嗆辣感在,那個辣是來自於橄欖的多酚,多酚的含量越高,辣感是會越重的。」

優質橄欖油香氣足、辣感明顯,是消費者食用好油的首選,專家提醒買橄欖油要「挑深色瓶身」才能防止氧化,開封後盡快食用,選擇商譽佳標示清楚的品牌,才能避免問題油吃下肚。

(封面圖/東森新聞)

聚焦真相 橄欖油 液態黃金 營養價值 保護心血管
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