秋冬病毒蠢蠢欲動,一不小心,流感和呼吸道疾病就找上門,尤其這兩年,民眾積極做好防疫,接觸外來病毒機率降低,要小心產生,免疫負債的情況。
中醫診所院長余雅雯:「秋冬我們的病毒非常多,比如說腺病毒,呼吸融合病毒,還有腸病毒這些,各式各樣的病毒,來刺激我們的身體,會造成我們免疫反撲,甚至產生的症狀,嚴重度會比之前更嚴重。」
避免免疫負債,造成疾病的反撲,中醫師提醒睡眠充足很重要,日常也能透過飲食,增加保護力。
中醫診所院長余雅雯:「比如說紅棗、枸杞,在秋冬我們常常,手腳冰冷常常會泡的,這個都可以,增加我們的防護力,脾胃之氣,還有先天之本腎氣,跟我們免疫力息息相關,所以我們飲食都可以,吃一些比如說,含多醣體多的東西。」
在秋冬可以多攝取,潤肺補腎氣的中藥材,像是黃金蟲草,能幫助免疫調節,魚腥草抗發炎解熱,金銀花解毒退火,還有百合潤肺止咳,現在也有中西合併的,草本保健飲,讓民眾輕鬆保健。
冠軍生醫行銷長傅家家:「最大特色是它是採用,中西合併的極效配方,它有6大世界專利,還有307項的多國專利,它裡面有兩個重點成分,就是專利的酵母葡聚糖,還有黃金蟲草,這兩個成分它是可以,幫助我們滋補強身,還有增強體力的。」
針對長新冠症候群,吸菸族以及,長期處於空污的民眾,加強日常營養補給,成為疫後的保健新選擇。