立冬吃補了!烹煮小撇步防「補過頭反傷身」

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立冬吃補了!烹煮小撇步防「補過頭反傷身」

今天立冬進補暖暖身!不過要小心,不要補過頭,反而傷身,食藥署列出幾點原則。像是以往薑母鴨都會加入整罐米酒提味,營養師建議,要採半酒水,並且烹煮到酒精揮發再吃。

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(封面圖/東森新聞)

立冬 烹煮 撇步 傷身 進補
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