偶像劇裡常說「高富帥」,身高在外貌上成為重要象徵之一,少子化之下孩子的生長發育,絕對是為人父母最在乎的事情,希望孩子高人一等!《郁見新同學》節目主持人郁方說:「自己都忙著帶孩子去看生長科醫生,生長科候診室更是滿滿滿,甚至掛不到號,現代父母們都為了自己孩子的身高煩惱不已,尤其是正值發育期的青少年們,更要把握成長期的黃金階段。」影響身高的因素,除了先天遺傳之外,後天的努力也非常重要,把握黃金成長期,吃對關鍵營養素才能讓你的孩子「高高在上」!
根據國教署最新統計108學年度15歲男學生平均身高已經有169公分,較10年前高出1.1公分;女學生在同學年度平均身高也有158.7公分,也較10年前高出0.6公分。至於105學年度平均身高為163.2公分、107學年度為164.1公分,108學年度更達到164.2公分,有逐年上升的趨勢。
▼15歲男、女學生平均身高數據。(圖/截圖自《郁見新同學》節目)
醫學期刊刺胳針發表了一篇論文,調查了193個國家共6500萬名5至19歲青少年所做的身高調查發現,荷蘭青少年平均身高為182.4公分為全世界最高;台灣排名57,平均身高為174公分,在亞洲國家僅次於韓國。康寧大學副校長馬西屏也在節目上提及飲食保健的重要性,除了維持腸道健康、補充鈣質之外,能促進成長最好的關鍵就是「乳清蛋白!」在歐洲貴族中,更是學生營養的必備品!
▼S-702黃金成長蛋白含有豐富優質蛋白。(圖/截圖自《郁見新同學》節目)
市面上多種乳清蛋白,家長該如何選擇?馬西屏老師在節目上提及,愛爾蘭大廠獨家原料製成的S702黃金成長蛋白,擁有超過50項專利。透過獨特加工技術全程低溫萃取,將多種營養完整保留,包括易被人體吸收的天然礦物質紅海藻鈣、負責體內營養補給的磷脂醯絲胺酸(PS)、可調節敏感體質的美國杜邦益生菌,以及蛋白質中促進生長激素分泌的精氨酸與豐富的乳鐵蛋白、免疫球蛋白、糖巨肽等,營養價值極高。
▼S-702黃金成長素補充關鍵成長蛋白,豐富成分量身打造成長攻略。(圖/Eatbliss益比喜提供)
身高七分天註定,因此把握後天的三分格外重要!想要高人一等,要先掌握四大成長關鍵:一、保持充足睡眠,生長激素於晚間11點到半夜2點是分泌最旺盛的階段,能促進體內蛋白質合成與骨骼生長;二、維持規律的運動習慣,可促進新陳代謝、血液循環、提升抵抗力;三、保持身心健康,情緒會影響內分泌功能,因此維持良好的身心狀態也是必要注意的因素之一;四、補充優質蛋白質和礦物質。青少年長高的黃金關鍵為蛋白質內的精氨酸,可刺激生長激素賀爾蒙。S702黃金成長素用最好的比例與頂級原料打造出優質成長蛋白的沖泡營養品,提升學齡孩童學習力、成長力、健康力,靠後天三分力為孩子打遍天下吧!
(封面圖/截圖自《郁見新同學》節目)