台灣本土疫情爆發，三級緊戒宣布延長至6月中旬，大多數人都選擇待在家裡，不過部分有運動習慣的民眾，仍會戴著口罩到外進行活動，但此舉在醫生眼裡可以說是非常危險，因為戴著口罩運動對於心肺是嚴峻的考驗，一不小心就有可能致命。
近日重症專科醫師黃軒在臉書發文，提到國內外出現不少「戴口罩運動」而身亡的案例，黃軒表示運動猝死，大部分會是腦血管或心臟血管和肺問題所致，他指出不論是快跑、慢跑、單車、爬山，甚至是靜態運動，如瑜珈、伸展等都不建議戴口罩進行，因為口罩會增加吸吐氣的阻力，身體必須耗損大量體力去代償氧氣的不足。
▼戴口罩運動會增加吸吐氣的阻力。（圖／翻攝自Pixabay）
黃軒進一步分析，測試戴著一般外科囗罩走路時的肺活量，就會明顯發現人容易氣喘噓噓，因為口罩讓吸吐氣的阻力變大，肺部做功的能量增加，體力也相對容易耗損，再來以N95口罩進行測試，結果顯示氧氣濃度會減少3.2%、二氧化碳濃度會增加8.9%，也因此身體新陳代謝速度會增加，進而消耗大量體力。
▼黃軒點出不宜戴口罩進行的運動。（圖／翻攝自黃軒臉書）
不論是哪一種口罩，只要戴著運動都會耗費大量體力，不僅如此，口罩還很容易被汗水和口水甚至鼻水浸濕，只要口罩一濕，病菌就可能隨著水氣進入，降低了阻擋飛沫的功能，進而失去原有的防護力，因此黃軒也提醒，「為了擔心被抓，硬是戴口罩去運動，其實有些時候，躲過了警察，但就躲不過死神的」，呼籲民眾不宜挑戰。
（封面圖／翻攝自Pixabay）
