打造A4腰非難事！女神腰瘦密技全公開

圖片來源：林彥君151、劉雨柔粉絲團

A4腰女神，腰瘦密技大公開？！劉雨柔靠大量運動，搭配嚴格的飲食，練出A4腰！她的­方式在營養師、潘若迪老師的眼裡，是健康的嗎？雨柔的高強度腰瘦瑜珈，侯昌明、林彥君­連一下都做不起來，看潘老師如何調整，變得人人能做但一樣有效？！林彥君靠菇菇餐輕鬆­享瘦，想靠菇菇餐減重瘦腰，怎麼吃更有效？還有哪些輕鬆腰瘦的食物？又該如何正確吃？­殷琦用總量管制的­概念，保有性感A4腰！減重飲食分配小撇步在哪裡！坊間流傳的鮪魚餐、岩盤浴，真的能­減掉腰部脂肪？想要後背腰線超性感，殷琦教你大絕招！還有還有史上最強的腰瘦一日餐，­潘老師的超激A4腰運動，這麼多好康......

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