許多人愛美，都希望有擁有一雙美腿，有一名30歲的女子因小腿相當粗壯，加上出現小疹子的情況，於是到醫院就診，並向皮膚科醫師蔡逸姍解釋狀況。然而，當病患訴說完情況後，蔡逸姍則是立刻提醒她必須改掉2項壞習慣。
蔡逸姍在東森節目「醫師好辣」中分享，這一名30歲的女病人160公分、52公斤，上半身看起來像40公斤的，但她的腿卻「特粗」，對方則是透露，因為從網路看到用擀麵棍敲打腿，會瘦腿，加上有藝人真的這麼做，於是就模仿，覺得滾、推的動作很像推脂那個感覺；但蔡逸姍透露，其實脂肪沒有這麼容易可以推得動，但有些女生想法比較簡單，想說藝人可以，她應該也可以，未料，此舉卻讓這名女子腿部瘀青，加上沒注意熱敷，導致起了一些小疹子。
由於女病患也詢問該如何解決粗象腿的狀況，蔡逸姍進一步詢問生活習慣，才發現她有喜歡翹二郎腿的習慣，而且是不知不覺的，對此，她也提醒，很多人是單翹一邊，但其實兩邊要稍微輪流，因為一看女病患的腿部時，就發現她整個骨盆傾斜掉，還有長短腳，更出現「假跨髖」的情況。
▼長時間性的翹腳可能導致走路姿勢變得難看。（示意圖／PIXABAY）
另外，蔡逸姍提醒，其實很多女生穿裙子或是短褲，下半身都是蠻冰涼的，但越冷血液循環不好，加上大家常說腳是第二個心臟，血液根本打不過去，氧氣送不太到，廢物也送不太走，長期下來，這位病患因為翹腳加上手腳冰冷的壞習慣，導致她的腿真的是「雪上加霜」。
最後，蔡逸姍請這位病患先去看復健科，確認骨盆傾斜問題，並提醒她一定要改掉翹二郎腿的習慣，畢竟會讓下半身較容易粗壯。
▼坐下時若翹二郎腿不只會讓骨盆變大，而且還容易受傷。（示意圖／PIXABAY）
不少人在休息時，總不經意翹個二郎腿，小心不只會讓骨盆變大，而且還容易受傷。醫師江坤俊表示，「那個動作其實你脊椎受力最大，大家都以為是站立，其實是坐著的時候，你平常站著的時候，你脊椎受到的壓力，是平躺的四倍，可是如果你坐著時候，你脊椎受到的壓力，是平躺六倍，如果說你今天坐姿不正，你站著你腰椎反而壓力沒這麼大，特別是你坐姿不正，比如說你很喜歡，這樣坐的時候有沒有，壓力其實全部都在腰椎。」
醫生進一步解釋，長期處於翹腳姿勢，兩條大腿互相重疊，也容易引起神經血管的壓迫，造成知覺麻痺小腿靜脈曲張，或是血液回流效率不彰等其他系統的症狀，坐下就翹腳小心變長短腳。
（封面示意圖／東森新聞資料畫面）
