現代人工作忙碌、生活步調快，晚上熬夜不睡覺，上班時總是感到疲累，醫生提醒如果常有打哈欠的狀況，可能不只是睡不飽，而是身體發出的警訊。
哈欠連連、想睡覺，怎麼樣都打不起精神，醫生表示如果經常打哈欠，或是突然想大口吸氣，可能是身體缺氧發出的警告。
醫師 趙哲暘：體內缺氧大概有兩部分，一個是大腦的一個是身體的，小朋友的話，大概就是注意力不集中、過動甚至容易發脾氣，如果是成年人，我們比較擔心的是失智的問題，第二部分一旦你睡眠呼吸中止，這個身體缺氧更嚴重的時候，中風機率就高了。
習慣用嘴巴呼吸的人，身體就容易缺氧，進而增加疾病風險，因此提供方法，教您提升體內含氧量。
醫師 趙哲暘：盡量含著溫水，閉上嘴巴，用鼻子呼吸，他身體的氧氣交換量就會提升，那至於說是提升攝氧量的飲料，或許它可能有針對性，可以當個參考。
身體缺氧狀況也會跟著跑出來，別忘了在生活中，養成正確的呼吸習慣，為自己的健康盡一份力。
