快訊

專訪／沈玉琳血癌復工狂接4節目！被憂過勞曝「健康現況」：退休沒在考慮 10分鐘前

專訪／沈玉琳病癒回歸！女兒暖送「活力按鈕」打氣潘若迪堅持1事未變

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

攝取足量鈣質有助孩童身高體態

2018-05-29

13:19

東森新聞

攝取足量鈣質有助孩童身高體態

成長發育黃金期，家長都希望孩子能夠好好把握，但不少家長對於「鮮乳攝取習慣」的錯誤認知，卻可能會影響到孩子的體態發育。

鈣質是發育中孩童的重要營養素，不過有一項國外研究卻發現，鈣質攝取不足，不只會影響骨骼成長和身高，還可能會增加脂肪合成影響孩童體態發育。

調查也發現大部分家長都認為，小孩成長順其自然就好不用太刻意，不過這些家長中，卻有六成七的鮮乳攝取習慣和認知都是錯誤的。均衡的飲食、充足的睡眠與運動，都是兒童成長期的重要關鍵，不想錯過孩子的黃金發育期，家長可要多用點心了。

#長高

更多

拉筋會矮是迷思醫師揭秘正確長高運動

突破遺傳！醫師揭秘孩子長高關鍵營養

2026-07-16 07:30

東森深度周報／「先長胖再長高」早過時！醫籲把握黃金期「3招催高」

2025-06-29 06:00

廣告 / 請繼續往下閱讀

往下看更多

今日排行榜

長高黃金期發育成長鈣質

超嘔！他加油晚一步發票只差1號…千萬元飛了

情殺命案頻傳！10大恐怖情人徵兆他喊話：中一條就快閃

廣告 / 請繼續往下閱讀

東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播｜Taiwan EBC 24h live news

教授寧可「玉石俱焚」也要砍死連襟？律師揭家族分產大忌

教授狠砍連襟！警搜宿舍驚見「全屋貼滿錫箔紙」白天如黑夜

台中男開車酒駕逆向撞2機車釀1死1傷遭送辦