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攝取足量鈣質 有助孩童身高體態
2018-05-29
13:19
東森新聞
成長發育黃金期,家長都希望孩子能夠好好把握,但不少家長對於「鮮乳攝取習慣」的錯誤認知,卻可能會影響到孩子的體態發育。
鈣質是發育中孩童的重要營養素,不過有一項國外研究卻發現,鈣質攝取不足,不只會影響骨骼成長和身高,還可能會增加脂肪合成影響孩童體態發育。
調查也發現大部分家長都認為,小孩成長順其自然就好不用太刻意,不過這些家長中,卻有六成七的鮮乳攝取習慣和認知都是錯誤的。均衡的飲食、充足的睡眠與運動,都是兒童成長期的重要關鍵,不想錯過孩子的黃金發育期,家長可要多用點心了。
#長高
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