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攝取足量鈣質有助孩童身高體態

2018-05-29

13:19

東森新聞

攝取足量鈣質有助孩童身高體態

成長發育黃金期，家長都希望孩子能夠好好把握，但不少家長對於「鮮乳攝取習慣」的錯誤認知，卻可能會影響到孩子的體態發育。

鈣質是發育中孩童的重要營養素，不過有一項國外研究卻發現，鈣質攝取不足，不只會影響骨骼成長和身高，還可能會增加脂肪合成影響孩童體態發育。

調查也發現大部分家長都認為，小孩成長順其自然就好不用太刻意，不過這些家長中，卻有六成七的鮮乳攝取習慣和認知都是錯誤的。均衡的飲食、充足的睡眠與運動，都是兒童成長期的重要關鍵，不想錯過孩子的黃金發育期，家長可要多用點心了。

#長高

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