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瞎米！美研究：吃宵夜會變笨

2016-02-13

20:10

●(圖/百度)

晚上看電視或是玩遊戲，越晚總是越餓，情不自禁的想來個深夜食堂，但你知道嗎？美研究指出，吃宵夜會影響海馬迴，甚至還導致學習能力和記憶力的衰退啊！

●(圖/百度)

美國加州大學洛杉磯分校日前研究指出，不論是因為工作還是玩樂的關係，到了晚上肚子難免會餓，但是經常在睡覺時間吃東西的人，大腦裡的海馬迴必須在休息的時間工作，造成記憶力和學習能力方面的負面影響，所以呼籲希望大家能重視「在對的時間吃東西是很重要的事」！看來，為了自己的身體健康著想，宵夜還是少吃點為妙噢！

#宵夜

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