身為忙碌的應酬族與外食族，你是否因工作常喝酒，而面臨健康檢查異常的窘境？在健康節目《醫師好辣》中，肝膽腸胃科吳文傑醫師分享，一位體重近百公斤的汽車業務，健檢時被診斷出重度脂肪肝。因為孩子還小，他痛下決心調整生活、勤跑健身房，最後成功逆轉重度脂肪肝，還瘦成了「業務界的彭于晏」！這說明了只要採取正確的肝臟保健，找回健康並非難事。
吳文傑醫師在節目中提到，這名身高180公分、體重99公斤的汽車業務，平時為了拼業績訂單，總是頻繁與客戶大魚大肉。直到公司健檢報告出爐，那一整排亮眼的紅字和「重度脂肪肝」的字眼讓他徹底驚醒。想到家中年幼的孩子，他痛定思痛，決定做出改變。下班後他強迫自己抽出時間去健身房，認真上體適能課。透過極具紀律的運動與生活調整，他成功逆轉了重度脂肪肝，整個人脫胎換骨，瘦下來後變得非常挺拔帥氣，被同事和朋友戲稱為「業務界的彭于晏」！這個活生生的診間故事告訴我們，肝臟的健康狀況並非不可逆，關鍵在於我們有沒有決心改變壞習慣。
許多人對脂肪肝有嚴重的誤解，以為只有肥胖的人才會得。事實上，在健康節目中，多位醫師與專家都曾鄭重提醒，即使外表看起來身材標準、偏瘦的人，也可能因為基因遺傳、長期熬夜或精緻糖分攝取過多，而出現脂肪肝的狀況。脂肪肝本質上是肝臟細胞內堆積了過多的脂肪，若長期不予理會，可能會演變成肝臟發炎。一旦肝臟細胞反覆受損，甚至可能走上「肝炎、肝硬化、肝癌」這令人聞之色變的肝病三部曲。因此，不論體態胖瘦，只要健檢亮起紅燈，都應立即展開肝臟保健行動，尋求專業醫師的評估與追蹤。
想要落實日常的護肝保養，除了靠規律運動與控制飲食之外，適當補充保健食品也是不少人的選擇。若想透過被譽為台灣國寶的牛樟芝來調理體質，中醫師與研發專家建議，在挑選時千萬不要只看產品包裝上的原料名稱。首先，應優先確認產品是否取得了「護肝健康食品認證」（即俗稱的小綠人標章），安全與品質才更有保障。其次，牛樟芝的菌絲體來源及培養方式是決定效果的關鍵。與市面上常見的液態發酵相比，若能選擇採用「具專利來源的牛樟芝菌絲體」，並搭配專業的「固態發酵技術」，且在包裝上能「明確掌握三萜類活性成分」的產品，更適合拿來作為挑選與比較時的依據，才能真正幫肝臟分憂解勞。
A：脂肪肝平時確實大多沒有明顯痛感，但絕不能忽視。長期的脂肪肝會引起肝臟慢性發炎，進而可能演變成肝硬化，甚至提高罹患肝癌的風險。因此健檢亮紅燈時，務必定期追蹤。
A：這是錯誤的觀念。研究顯示瘦子也有可能罹患脂肪肝，這通常與基因體質、長期熬夜、喜歡吃精緻甜食或常喝含糖飲料有關，因此瘦子同樣需要做好肝臟保健。
A：挑選牛樟芝時，建議確認原料是否具備專利來源，並留意其菌絲體是否採用固態發酵技術。更重要的是，優先確認產品是否取得「護肝健康食品認證」，並能明確標示三萜類等活性成分。
