冬天一來氣溫起伏大，很多人晚上出門少穿一件衣服，半夜冷風一吹就可能突然中風 。在節目《醫師好辣》中，曾有嘉賓分享自己60幾歲的親戚，因為傍晚出門少穿外套受寒，當晚睡覺半夜就突然中風，完全沒有預兆 ；也有高血壓患者因為天氣冷、溫差大卻自行停藥，隔天早上起床便倒地不起，不幸錯過黃金救援時間 。復健科醫師黃彥鈞指出，中風並非肥胖者的專利，其實熬夜、打線上遊戲整晚不睡而導致血液循環變差的年輕人，也可能突然中風 。中風來得又急又快，提早了解高風險群與求救警訊，是每個人必修的保命關鍵。
中風的高風險群多與慢性病及不良生活習慣有關。神經內科醫師孫瑜在《醫師好辣》分享，曾有一名40歲患者，雖然僅有輕微的三高，但因嚴重菸癮與工作壓力大破壞血管，導致動脈硬化並發生左側偏癱 。此外，心臟科醫師陳冠任提醒，心房顫動等心律不整患者，因心臟無規律亂跳導致血液容易在心房內形成漩渦、結成血塊，一旦血栓隨心跳衝到腦部，中風機率是一般人的5倍 。
不愛喝水也是隱形危機。婦產科醫師陳保仁指出，許多長輩因怕夜尿而整夜不喝水，導致血液變得濃稠，加上清晨起床時冷空氣突然進來使血管收縮，就容易在剛起床時突然發生中風 。
典型中風常伴隨單側手腳無力、發麻等症狀 。陳欣湄醫師在《醫師好辣》中介紹，臨床上只要發現以下三種「辛辛那提中風指標」症狀的任何一種，就有高達72%的機會是中風 ：
1. 微笑（Face）：觀察兩邊笑起來時，臉部與嘴角是否對稱 。
2. 殭屍（Arms）：請家屬雙手平舉、掌心向上並閉眼10秒，觀察是否有一隻手往下墜或不自主翻掌 。
3. 會說話（Speech）：對談時發現講話不流利、大舌頭或答非所問 。
此外，中風也有非典型警訊。田知學醫師分享自己的外公起初是以劇烈、大口地「噴射性嘔吐」表現，卻被誤認為腸胃炎，其實是因為小血管塞到腦幹，刺激了腦部的反射動作 。當高危險群突然反常地不說話、活動力差或行為意識改變，千萬不能當作疲勞休息，以免拖延黃金治療期 。
預防中風要從日常小習慣改起。神經內科醫師陳龍在節目中建議，最正確的起床姿勢分為三個步驟：先向右翻身、再用左手支撐坐起、最後再站起來 。因為心臟在左側，向右翻身能減少心臟負擔，而三段式起床可有效減少姿勢性低血壓的風險 。
另外，平時要適當補水。在夏天，若流汗過多水分補充不夠，血液會變濃稠，此時若頻繁進出冷氣房，溫差過大導致血管收縮，一樣容易中風 。適度運動也有助於維持血管彈性，例如每天做很簡單的坐姿體前彎30秒，能刺激纖維芽細胞讓膠原蛋白新生，維持血管年輕 。
A：小中風的症狀與中風相同（如手腳發麻、無力），只是通常在24小時內會恢復正常 。但這代表血管已經受損、有小血塊，是中風的重要警訊，若不積極治療控制，未來發生大中風的機率極高，因此必須立刻就醫檢查 。
A：這是非常錯誤且危險的偏方 。中風分為缺血性與出血性，一般人無法自行區分 。若患者是出血性中風，扎針帶來的劇烈疼痛刺激會引起血管收縮、血壓飆高，反而讓腦出血更嚴重 。一有症狀應立刻打119送醫 。
A：不是 。夏天身體會因為流汗散失大量水分，若沒有適度補水，會導致血液濃稠度上升、循環變差 。此時若從很熱的環境突然進到冷氣房，溫差太大導致血管劇烈收縮，一樣容易引發中風 。
