黛比中醫師針對許多網友關心的「性生活」主題，歸納出7種容易「傷腎」的行為，如果想要1週壞壞7次，就應該盡可能避免這些行為，才能夠擁有強健的體力，滿足理想的性生活。
黛比中醫師說明，想要每天性生活，要看年紀與體質，多數男性20歲一週7次沒有問題，40歲有規律運動，一週5～7次也很正常，可是30歲就處在高壓、熬夜的工作環境，一週2次就會覺得很累。
黛比中醫師表示，超傷腎，會影響心血管循環，中醫強調「肺腎相生」肺受傷腎也會被拖累。
黛比中醫師表示，很傷腎，酒除了傷肝之外，長期喝酒也會影響代謝與恢復，中醫認為「肝腎同源」，最後就是肝腎一起受傷。
黛比中醫師表示，超傷腎，因為晚上本來就是身體修復的時間。
黛比中醫師表示，超傷腎，腎是過濾系統，不喝水沒有東西可以過濾，當然就會傷腎。
黛比中醫師表示，很傷腎，因為高糖、高負擔就會讓腎臟負擔變大，就會傷腎。
黛比中醫師表示，有點傷腎，因為長期高壓就會讓人透支體力，中醫通常稱為「恐傷腎」或「勞傷腎」。
黛比中醫師表示，很傷腎，因為吃炸物容易讓身體一直發炎，一直增加代謝負擔，就會造成腎的負擔。
