健康是最重要的，要好好照顧自己的身體。一名25歲科技業男子下班後都會去健身，在友人眼中是最健康的人，沒想到某天突然猝死。醫師揭4警訊心臟在求救，千萬別忽視。
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重症科醫師黃軒在臉書分享，一名年僅25歲、平時熱愛健身的男子在科技公司工作，下班後還會固定前往健身房運動，身邊朋友都認為他是朋友圈裡「最健康的人」，外型正常、生活規律，也有運動習慣，看起來完全不像高風險族群，沒想到某天早上，家人卻發現他遲遲沒有起床，當救護人員趕抵現場時，他已經失去生命跡象，最終確認死因為「心因性猝死（Sudden Cardiac Death）」，這類案例在重症醫學現場其實並不少見，很多患者在發病前幾乎沒有明顯症狀。
不少人總以為心臟病是中老年人才需要擔心的問題，但黃軒引用美國心臟學會（AHA）統計指出，每年有超過35萬人死於院外心臟驟停，其中相當比例其實發生在40歲以下年輕族群，多數人在死亡前完全沒有典型症狀，許多年輕患者甚至平常還有運動習慣，因此更容易忽略潛藏風險。
貼文中也整理出年輕族群猝死最常見的三大原因：
這類患者心臟壁異常增厚，平時可能完全沒有症狀，但在激烈運動時，可能突然引發致命性心律不整。
第二則是隱性心律不整，包括Brugada症候群、WPW症候群等，有些患者平常心電圖甚至檢查不出異常，但在壓力、疲勞或特殊情況下突然發作，甚至有人在睡夢中猝死，家人一開始還以為只是睡太熟。
黃軒指出，隨著高血壓年輕化，部分年輕患者的主動脈可能像氣球般突然撐裂，從胸口劇痛到失去意識，往往只需要短短幾分鐘。
黃軒提醒，年輕人最危險的地方，就是常把警訊誤以為只是太累，他列出幾個不能忽視的危險徵兆，包括：運動時突然頭暈、眼前發黑；莫名心悸、感覺心臟突然漏跳；曾經突然昏倒；或家族裡有人50歲前曾心臟病發、猝死等，這些都不是單純沒睡好或低血壓而已，而是心臟正在發出警訊。
長期在重症第一線工作的黃軒坦言，自己見過太多類似悲劇，最讓人心碎的，往往是家屬在醫院走廊哭著問：「他昨天還好好的，為什麼？」但很多時候，連醫師也無法給出讓家屬真正能接受的答案，如果患者能提早接受運動心電圖、心臟超音波等檢查，也許某些問題能更早被發現。黃軒也呼籲民眾，尤其家族有心臟病史的人，應主動安排12導程心電圖與心臟超音波檢查。此外，也建議民眾學習CPR與AED操作，因為關鍵時刻，身邊的人可能就是唯一能救命的人，「年輕不是保護傘，心臟，不等你準備好」。
