不少人習慣用棉花棒清耳朵，但耳鼻喉科醫師呂弘鈞警告，這個看似「清潔」的動作，其實是在把耳屎往深處壓，久而久之可能變成像「鋼筋混凝土」般的硬塊，不僅難以清除，還可能導致耳悶、聽力下降，甚至需要醫療處置才能取出。
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呂弘鈞在Threads發文呼籲，「拜託，不要再自己用棉花棒挖耳朵了！」他指出，民眾以為是在清潔耳朵，實際上卻是在進行「壓實工程」與「深埋作業」，讓耳屎越推越裡面，最後硬化成塊。
呂弘鈞表示，臨床上常遇到患者因長期挖耳，導致耳屎變得又硬又深，處理起來往往得花費不少時間，「耳鏡是拿來診斷，不是拿來考古的」，呼籲民眾若有不適應直接就醫。
貼文也引發網友熱議，不少人坦言「洗完澡耳朵很癢」、「戒不掉了…我的耳屎會不會跟隔音牆一樣」，也有人分享自身經驗，長期清耳後出現聽力變差，最終醫師「一次抽出一長條好像大便的耳屎」。
耳鼻喉科醫師李晏廷也曾在臉書發文表示，耳朵其實具有自我清潔機制，耳屎會隨著咀嚼、洗臉等日常動作慢慢排出，並不需要刻意清除。
他分享案例指出，有患者因耳悶、耳塞就醫，檢查後竟發現耳道深處卡著巨大且堅硬的耳屎，外觀甚至像「炸天婦羅」。進一步診斷為「阻塞性角化症」，也就是耳道角質異常堆積，無法正常排出。
李晏廷說明，若耳屎長期被推往深處，會逐漸堆積、硬化，形成層層堆疊的結構，不僅造成耳悶、疼痛與聽力下降，嚴重時甚至可能影響外耳道結構，需在手術室進行處理。
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醫師提醒，耳屎並非無用物質，反而具有保護與抗菌作用，過度清潔反而會破壞耳道環境。若出現耳悶、耳痛、異物感或聽力下降等症狀，應盡快就醫處理，一般情況下由醫師每3至6個月清理即可，避免自行挖耳造成更大風險。
