購買手搖飲料時，自備環保杯不僅能夠省錢，甚至也會更健康！無毒教母、護理師譚敦慈表示，她使用的不鏽鋼材質環保杯已達20年，不過，由於瓶蓋內側是塑膠材質，因此建議水裝七分滿就好，以免長期浸泡造成塑膠脆化；至於塑膠水壺也是可以使用，但特別建議應使用「透明的」，五顏六色的塑膠更容易脆化，不建議使用。
譚敦慈在《理周健康》節目中指出，到外面買茶、買咖啡的時候，建議自備環保杯，不要用一次性的餐具、食品容器，因為那些或多或少都會有一些有毒物質，她也直言，「慢性的累積會對身體造成傷害。」
至於該如何選擇環保杯呢？譚敦慈表示，其實並沒有絕對不能使用的材質，但關鍵在於正確使用方式，如果瓶蓋內部是使用塑膠材質的環保杯，她裝水時就只會裝到七、八分滿，以免塑膠一直泡在水裡，比較容易脆化。
譚敦慈說，她自己使用的環保杯就是不鏽鋼材質的，已經使用了20年，但就會特別留意勿將水裝過滿。
另外，譚敦慈指出，環保杯使用透明的塑膠比五顏六色的更好，有研究發現，五顏六色的塑膠更容易脆化，對環境的污染也相對更高，因此她建議，若要用塑膠環保杯或容器，最好是買沒有顏色的。
