許多人每天的生活都在減肥，想追求更纖細的身材，無所不用其極，但營養師提醒千萬別太極端！日常避開5大地雷，就能輕鬆瘦。
紙箱內五顏六色的藥丸都是ViVi嘗試過的減肥藥，為了瘦身，不少女生無所不用其極，藝人小甜甜甚至曾嘗試吞蟯蟲卵。藝人小甜甜（2013）：「就找到它是蟲卵的粉，就自己裝到膠囊裡面吃，可是它也是讓你絞痛，肚子絞痛你就拉肚子啊。」
但營養師再再提醒千萬不可採取極端方式，不想胖注意5大地雷即可，包含不要只吃一餐，熱量集中反而更容易胖，還有不要猛喝湯，怕喝進太多油跟鹽，少量多餐熱量要控制得宜，睡眠不足跟喝水量不足也會阻礙瘦身，想減肥，掌握幾個關鍵原則，循序漸進，搞壞身體得不償失。
