遇到炎熱的天氣，總是汗流不止，上下班時間搭乘交通運輸工具，是否經常聞到旁人飄出的異味而難以忍受呢？皮膚科醫師點名「更容易產生狐臭」的4大類型，並表示有狐臭困擾的人超過98%都有濕耳垢。至於要如何擺脫汗臭味，醫師也提出解決辦法。
近日，隨著天氣越來越熱，許多民眾忍不住狂流汗，如果體味很重，免不了會面臨尷尬的情況。對此，萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵在臉書粉專點名4大類型「容易會有狐臭」。
有狐臭困擾的人，超過98％都有濕耳垢；而根據台灣臨床經驗，有濕耳垢的人，也有70～80％有狐臭問題。
青春期以後味道會越來越明顯。
父母都有狐臭，子女狐臭的機率為60~80% 。若父母其中一人有狐臭，則其子女有狐臭的機率為50%。
狐臭和飲食、精神狀態、腋下毛量有關。
沈孟暵提到狐臭的男女比例差不多，針對狐臭產生的原因，沈孟暵則解釋，人體的汗腺可分為分佈於全身的小汗腺，以及腋下與私密處的大汗腺（又稱頂漿腺），當腋下流汗時，大汗腺分泌的汗液，經由表皮細菌的分解，就會散發出強烈異味。隨著青春期荷爾蒙刺激，頂漿腺發達的人會開始散發較強烈的味道。除了強烈的異味，腋下也會感到濕濕黏黏，讓衣服沾染了黃色的污漬造成求學上、職場上的困擾與尷尬。
不過，有狐臭困擾的民眾也別太過憂心，沈孟暵曾經提到4種方法能夠改善。
流汗後確實清洗、擦乾；換上乾淨的衣服，可以降低異味。
會活化皮脂腺、頂漿腺的食物如：肉類、乳製品切勿攝取過量，增加富含膳食纖維蔬菜的比例，有助改善異味。
可保持腋下清潔，可以防止汗水、細菌附著。
市售止汗劑可以抑制汗水，讓異味不容易出現。但是使用時也要注意，可能會導致接觸性皮膚炎或是毛孔阻塞導致毛囊發炎。另外，購買止汗劑時務必注意包裝，要有衛生福利部核准之含藥化粧品許可證字號，且有傷口時（如除毛後的傷口等）不可使用，止汗劑的最佳使用時機在睡前、肌膚乾燥時，不宜在大量流汗後使用，不應過量，如有刺痛等情形應馬上停用並就醫。
如果上述方法還不能改善狐臭該怎麼辦呢？沈孟暵建議患者可以考慮手術方式治療，但必須跟醫師做充分的討論，無論是哪一種治療，都有可能會有復發的狀況，因此選擇自己可以接受的治療方式，並保持良好的生活習慣，這樣才可以輕鬆擺脫汗味戰士的名號，擁有好人緣。
