伴侶間若床事不合，那兩人間的感情或許會受到些許影響。近日，泌尿科醫師黃冠鈞於臉書中分享，一名男病患向他詢問道，「最近發現跟女友愛愛時，不知道是不是因為太興奮，所以一下子就射了...」。對此，黃冠鈞曝6招預防早洩的妙招。
泌尿科醫師黃冠鈞於臉書中分享，一名男病患在看診時向他詢問，「醫師...我最近發現跟女友愛愛時，不知道是不是因為太興奮，所以一下子就射了...」而這問題令他深感困擾，因為其女友當時看起來不是很愉快。對此，黃冠鈞表示，「早洩就像是剛要迎接一場精彩刺激的遊戲時，卻不小心斷線一樣，留下了一臉茫然的伴侶...」。其中，他也透露，「但其實早洩是可以預防的...從生活方式、心理技巧的學習以及在性行為中的調整，來延遲高潮」，其也曝6招預防早洩的妙招。
▼一名男子就診時表示，與女友愛愛很快就射了，令他深感困擾。（示意圖／翻攝自Pexels）
透過自慰來練習性行為控制，學習如何延遲高潮。這可以讓你更好地理解自己的生理反應，並提高控制性行為的能力。
在性行為中，當你感到快要高潮時，停止刺激並等待一段時間，然後再繼續。這種技巧可以幫助延長性行為的時間。
通過深呼吸和身體鬆弛技巧，減少焦慮和緊張，有助於延緩高潮的到來。
如果性慾降低或性問題影響到你和伴侶的關係，考慮參與伴侶治療，共同解決問題。
過度飲酒和吸煙可能對性功能產生負面影響。減少或避免這些行為可能有助於預防早洩。
包括適當的飲食、運動和充足的睡眠，有助於維持性功能。
最後，黃冠鈞也提醒，如果早洩的狀況已嚴重影響伴侶間的感情時，「建議尋求醫療專業的建議。」
（封面示意圖／翻攝自Pexels）
