熬夜傷肝是基本常識，但日常生活某些壞習慣，恐怕比熬夜更直接地傷害肝臟。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，肝臟雖然是身體的解毒高手，但並非百毒不侵，它只是擅長忍耐，難以察覺異常。同時，黃軒也提醒有三個比熬夜更傷肝的習慣，不可不慎。
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黃軒今（8日）在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》發文指出，肝臟作為人體的解毒能手，並不意味著它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓人察覺到異常，「我們一般說熬夜很傷肝，但是有些日常生活行為，其實比你熬夜更直接，傷害你的肝臟」。
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喝酒肯定是傷肝的主要兇手之一。因為我們喝進去的酒精，其酒精產生的代謝物，都需要肝臟來大量的解毒。長期喝酒，輕微狀況只會損失一些肝細胞；嚴重的話，會發生不可逆的大量肝細胞的損傷，例如，演變成「酒精性肝硬化」，進一步就容易發展為「肝癌」。
肝臟作為身體的解毒器官，幾乎參與了所有藥物的代謝。許多藥物說明書，也會註明藥物不良反應，其中一個副作用，就是對肝臟功能有一定的影響。所以，如果沒有在醫生指示之下，胡亂吃藥，比熬夜更傷肝。
日常生活食物太豐富，譬如說三餐總是大魚大肉，吃了很多高熱量、高糖食品，高油膩食物，這些過度飲食下的食物，會讓脂肪擠壓在肝細胞內，而使肝臟細胞在長期擠壓之下，容易受到損害，久而久之就發展成「脂肪肝」，嚴重的脂肪肝之下，會損害我們的肝臟功能。
黃軒也總結，以上日常生活行為比熬夜更傷肝，「我們得修正，要不然我們肝臟會受到極大的損害，最後犧牲掉的是自己全身的健康。」
●以上言論不代表東森新聞立場。
文章來源：「虐肝3壞習慣」比熬夜傷害更大！ 重症醫示警：最嚴重恐罹癌
由《CTWANT》授權轉載。
（封面示意圖／photoAC）
