彰化21歲大胃王網紅小慧,近日參加日本大胃王比賽,5分鐘狂吃208碗蕎麥麵,拿下亞軍讓日媒震驚。內科醫師表示,如果要成為大胃王,要突破這5件點。
▼醫師表示,想當大胃王不是只要把胃撐大。(圖/翻攝肥胖治療專家劉家嘉醫師臉書)
醫師劉家嘉在臉書發文說,大家一定很好奇,大胃王為什麼能吃那麼多身體還很瘦,是靠後天培養還是先天上有優勢?劉家嘉談到,社群媒體的流行,大胃王要吃的比以前更多,世界級比賽甚至要吃6公升以上食物,才有奪冠機會。
劉家嘉說,大胃王不只是把胃撐大而已,還有以下這5點要突破:
人體的味覺疲乏迅速,疲乏後後抑制身體的飲食中樞,甚至有噁心感,研究顯示,味覺疲乏時間約有5到10分鐘,如何在時間內狼吞虎嚥是關鍵。
人體每吞下一口食物,都會因為呼吸而夾帶佔體積的空氣,減少能吃下去的量,所以在大胃王比賽中,如何掌握呼吸是關鍵。
在醫學上胃的賁門無法經由意是控制,但經過訓練的大胃王可以掌控賁門,避免吃到吐。
普通人胃的容積最大為2到3公升,不過可以透過訓練變大,很多大胃王會吃大量蔬菜和喝水撐大胃,才能順利面對比賽。
大胃王經常攝取高熱量食物,也可能因為訓練撐胃,嘔吐造成食道灼傷,所以要靠不斷運動和定期的回診,維持身體健康。
▼大胃王可以掌控味覺疲乏的時間。(圖/翻攝肥胖治療專家劉家嘉醫師臉書)
劉家嘉呼籲,「任何的事情成功都不容易,這些大胃王成功的背後都暗藏著許多不為人知的秘辛,只是經過被撐大的胃是回不來的,千萬不要認為胃自己可以伸縮自如。如果真的撐大了,還是需要借助胃鏡縫胃才能縮小胃部的體積喲!並不是之後少吃胃就會自己變小喔!」
▼胃撐大是不可逆的。(圖/翻攝肥胖治療專家劉家嘉醫師臉書)
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文章來源:正妹「吃208碗蕎麥麵」震驚日媒 醫:大胃王要突破「這5點」
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(封面圖/翻攝YouTube頻道小慧就愛吃/CTWANT)