許多人好奇,為什麼天冷了容易感冒。對此重症醫學專科醫師、胸腔內科專科醫師黃軒在粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》指出,在有冬季的地區與鼻腔內血管收縮、冬天日照時間縮短、空氣濕度下降以及鼻黏液黏稠性降低等4原因有關。
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▼天冷了容易感冒。(圖/東森新聞)
在冷空氣下,鼻腔內的血管會收縮,以避免損失太多身體內熱量,這樣減少血流,卻可能阻礙對抗病毒的免疫細胞到達鼻黏膜,使之無法殺死我們吸入的病毒,而讓病毒得以在不知不覺間,容易進入體內。
▼鼻腔內的血管在冷空氣下會收縮。(示意圖/翻攝自photoAC)
另一派研究人員認為,由於冬天,大家的日照時間縮短,這可能會使體內的維生素D含量可能降低,由於維生素D,有助於加強免疫系統,因此這種營養物質的缺乏,導致更容易患病毒的傳染病。
美國哥倫比亞大學的Jeffrey Shaman研究團隊發現,流感爆發,幾乎總是伴隨著空氣濕度下降趨勢。在潮濕的空氣中,這些飛沫微粒可能相對較大,很容易掉落到地面上,但在乾燥的空氣時,這些飛沫微粒會分解成更小的微粒,最終小得足以在空中漂浮,好幾個小時,甚至好幾天,病毒直至被人體吸入,並侵害鼻咽的細胞。
▼流感爆發總是伴隨著空氣濕度下降。(圖/東森新聞)
美國研究人員發現,夏天時,當鼻子受到攻擊時,細胞外囊的產生,增加了 160%,這些數十億個細胞外囊,分泌3非常沾黏的鼻黏液,就是阻止病毒進入細胞,是為免疫第一防線;若是冬天暴露在冷空氣時,鼻內的溫度下降,會使細胞外囊泡,減少可達70%,這從而降低鼻黏液黏性,使鼻腔失去第一線防護,病毒就可大大方方的直接侵入細胞。
黃軒表示,即使在沒有冬季的赤道附近,病毒多會貼附在室內的更多表面上,這個情況下,儘管流感病毒不能在空氣中輕易生存,但病毒卻能存活於你所觸碰的任何一個表面,使之更有可能通過你的手進入鼻咽口腔內,而有些病毒,類似鼻病毒,可在體外存活3小時,有時會在門把手或電燈開關等表面存活長達48小時。
黃軒提醒,因此專家表示,要避免感冒,不管你是在北半球區域或赤道附近,還是得定期洗手、並避免觸摸臉部,還有在季節呼吸病毒肆虐全球時刻,仍要戴好口罩,並保持良好飲食、睡眠和運動,來增強免疫力。
▼專家提醒仍要戴好口罩。(圖/東森新聞)
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文章來源:天冷了為什麼容易感冒?醫列4原因 暴露冷空氣這減少…鼻腔失去第一線防護
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