「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」，肝臟是人體繁忙的器官之一，肝癌高居我國主要癌症死因的第2位，十分驚人，不少人知道8成肝癌是由B、C型肝炎造成的，不過其實還有一個常見的致病因子，若不正視也會變成癌症。
▼去年有1萬多人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。（示意圖／翻攝自photoAC）
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大部分肝病沒有明顯症狀，相當容易被忽視，根據110年《衛福部》死因統計資料顯示，有1萬多人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中肝癌高居主要癌症死因的第2位，死亡人數近8千人，慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，《國民健康署》指出，有2成肝癌並不是B、C型肝炎所引起的，「脂肪肝」就是其中一種。
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當肝臟內的脂肪占肝臟總重5%以上，即稱為脂肪肝，它是一種健康警訊，雖無立即性的危害，若長期未改善或不治療，即有可能演變成慢性肝炎，進而發展成肝纖維化，最終導致肝硬化及肝癌。
常見造成脂肪肝的原因，可歸納為慢性病控制不良與不健康的生活型態，包含肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病控制不良、過度飲酒、喜好喝含糖飲料或吃精緻食品、缺乏運動及熬夜等等。
其中體重過重或肥胖者，世界癌症研究基金會指出肥胖與脂肪肝相關，與代謝症候群有密切關係，會導致肝發炎或肝損傷，體內過多的脂肪是造成許多慢性疾病的原因之一，國際癌症研究機構（IARC）的報告說明，肥胖是導致癌症的危險因子，且體重過重者相較於健康者更高出1.5至1.8倍罹患肝癌的機率。
▼熬夜是常見造成脂肪肝的原因。（示意圖／翻攝自photoAC）
目前尚無合格有效的治療藥物，若要逆轉脂肪肝，培養良好的生活習慣是關鍵，國民健康署呼籲民眾「認識自己的BMI、聰明吃、快樂動、天天量體重（及腰圍）」，降低慢性肝病、肝硬化及肝癌的發生。
不要小看脂肪肝對健康帶來的影響，若發現自己罹患脂肪肝，請先從養成良好生活習慣、均衡飲食及規律運動著手，並接受正規治療，遵從醫囑、規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波，擁有一個健康的肝臟，人生才能充滿活力與色彩。
▼民眾要養成規律運動的生活習慣。（示意圖／翻攝自photoAC）
（封面示意圖／翻攝自photoAC）
